一般來說，男性和女性朋友在同居以後，並且在進行性生活的時候沒有采取任何的避孕措施，那麼在這種情況的影響下，女性依然沒有懷孕，那麼女性如果檢查沒有身體疾病，那麼男性朋友則可能就得到了男性不育症。

　　1、不要穿緊身牛仔褲

　　男性學醫生和泌尿學醫生認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

　　2、不要久騎賽車

　　賽車車把的高度低於車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、攝護腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及攝護腺液和*的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。

　　3、不要洗澡溫度過高

　　正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利於精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由於睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

　　4、飲食注意不要缺鋅少硒

　　微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是*不可少的微量元素，幾乎全來自食物。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　5、不要吸入廚房油煙

　　近期院研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，造成不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0。54%，並有2。8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。

　　對於已經得到了男性不育症的患者，希望大家能夠正確的對待男性不育症，並且還應該要去醫院進行專業的檢查和治療，同時，男性朋友們在自己的生活中也應該要養成一個好的生活習慣，防止自己得到這種疾病。

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