男性如果包皮過長就容易影響自身的生活，同時如果病情嚴重還可能會得到炎症。那麼有什麼除了手術的方法之外，能不能自我矯正呢？下面給大家介紹包皮過長的自我矯正方法，供大家參考。

緊身短褲固定法

定制合適的緊身短褲，在合適部位制洞，並在洞邊制作兩根彈性綁帶，在綁帶兩端釘扣，將包皮固定於上翻狀態，受到彈性綁帶的約束。每晚睡前使用。

上翻縱形固定法

每天上翻包皮，將龜頭大部分外露，然後用膠佈縱形固定包皮皮膚，使龜頭始終處於半暴露狀態。每天更換1次膠佈，2～3月包皮即自行縮短，多數可外露出龜頭。本法對膠佈皮膚過敏者慎用。

上翻包皮法

最大限度地上翻包皮至冠狀溝以上，經常地上翻包皮，久之就使包皮口擴大退縮變短。尤其在青春期後，包皮生長相對慢於陰莖頭，包皮經常性隨陰莖勃起擴張，而自然退縮變短，顯露出龜頭。

簡易陰莖夾固定法

用4根棉棒，外套矽膠管，每2根並排連接，兩端以橡膠圈相連，即為陰莖夾。將包皮上翻之後，將陰莖夾固定於陰莖根部，使包皮保持在上翻狀態下，注愚陰莖夾不要夾的太緊，以不使上翻的包皮復原為宜。每晚睡前配帶。