性愛是夫妻之間一個不可規避的話題，在這炎熱的夏季夫妻之間的性愛，一個星期做愛幾次比較恰當呢？炎熱的夏季人也隨著溫度一樣，熱情高漲起來，但即使是再怎樣年輕氣盛，也不能縱欲過度。

　　夏季夫妻性生活次數多少為宜

　　中醫認為腎為生命之本。腎氣虛，則由於縱欲過度，造成精氣外洩，腎氣不足，造成整個人感覺疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會引發失眠等問題，從而抵抗力減弱，也容易出現勃起功能障礙的現象。

　　年輕人尤其要避免性生活過度

　　年輕人總是仗著自己身體好，年富力強，對性生活就會過度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統長期處於一種超負荷工作狀態，造成性系統負荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統就會出現功能紊亂，勃起功能受到抑制、關閉，就造成了勃起功能障礙的出現。

　　雖然說夫妻房事的姿勢有很多，可是兩個人在做愛的時候，大多數都是由男性占有主導權。從調情開始，好象都是男人的事，而且，到了那緊要關頭，他才要有足夠的硬度進入，之後還要做伏地挺身數十次，真是說多累就有多累。當然，他們是愛采取主動，不過，偶而也讓他們做個被動的人，躺在床上任人擺佈，應是不錯的改變。

　　為什麼房事都要男性主動

　　女人由於體力較不能持久，因此比較不能像男人一樣，一下子沖刺數十下，但是，可以有不同的姿勢，譬如，可以躺著(比較省力)抬高臀部，然後像洗衣機攪衣服一樣，順時針或逆時針轉動。重點是抬高貼緊，其效果不亞於沖刺的力道，很多男人只要被轉幾次就投降了。

　　提醒青少年不要過早地開始性生活。由於青少年性器官、性心理尚未完全發育成熟，過早性生活，甚至性生活過度，不利於性激素分泌穩定，會加重他們還未發育成熟的性系統的負擔，容易最終造成性系統出現各種問題甚至性功能障礙。

　　不要把病症當成簡單的性欲過度

　　1.年輕人的性生活，一般以每周不超過2次為正常。如果超過了，也要以身體不感到疲憊為宜。

　　2.因為縱欲過度，有勃起功能障礙的男性，可以多做運動，同時不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳條理。