男性飲食影響後代健康

多年來，很多研究都是有關孕婦飲食對胎兒生長發育關系，但男性飲食對未來孩子影響的研究報道卻少之又少。

最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯系，作為繁衍後代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關重要。

研究人員發現，通常建議懷孕婦女在飲食中補充葉酸，以防止嬰兒出現先天性神經系統缺陷的做法，對於準備做父親的男子來說，同樣具有重要意義。

研究顯示，男性體內葉酸水平過低，會造成精液濃度降低，精子活力減弱。

此外，葉酸在人體內能與其他物質合成葉酸鹽，如果男性體內缺乏葉酸鹽，還會加大嬰兒出現染色體缺陷的幾率，使嬰兒長大後患癌症的危險性增加。

研究還表明，男性缺乏維它命C會損害自身的精子數量和質量，這就意味著吸煙男子的生殖能力比常人低下。

曾有研究認為，大量吸煙會造成男子性欲下降甚至出現陽痿。其實，這除了吸煙會引起陰莖動脈狹窄外，可能正與吸煙會使體內維它命C大量流失相關。

所以，有關醫生建議，為了生育一個健康聰明的孩子，男子在計劃做父親時，就應該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維它命C含量都很高。

如果不能從食物中攝取足夠的維它命和葉酸，可在醫生的指導下服用葉酸藥品和維它命。同時，最好莫沾煙酒，或者最大限度做到少抽少飲。