不能不吃的特殊保健品

　　最利男性健康的保健食物有哪些?只要一說到保健身體，人們第一反應就是應該購買各種各樣的保健品，但實際上，在我們的生活當中，有很多的食物，也可以給我們帶來很多意想不到的保健功效。

　　●魚眼、魚鱗：魚眼含有相當豐富的不飽和脂肪酸，能增強大腦記憶力和思維能力，有益心血管。魚鱗含有卵磷脂、多種不飽和脂肪酸和鈣、磷等，是特殊的保健品。

　　吃法：魚鱗可用水煮食，蔥薑蒜調味;或放入冰箱後做成魚鱗凍。

　　●獼猴桃的籽和皮：獼猴桃皮和籽，富含酚類抗氧化物質。

　　吃法：洗凈獼猴桃表皮的“絨毛”，然後將整只獼猴桃打成果汁飲用。

　　●藕節：藕的連接部分稱為藕節，與藕在性味、功用上大致相似，但藕節還具止血功效。吃法：將藕節搗汁飲用。

　　●橘絡：橘絡中含有一種名為“路丁”的維它命，有通“脈絡”的作用，能使血管保持正常彈性和密度，減少血管脆性和滲透性，防止毛細血管滲血。吃法：直接食用。

　　●玉米須：玉米須的成分包括黃酮、苷類、礦物質、有機酸及糖類等，具有抗氧化、抗腫瘤、調節免疫功能等作用。吃法：將玉米須煎水代茶飲。

　　上面所介紹的這些食物，在生活當中大家都會接觸到，可是人們卻忽視了，其實它的保健效果也是非常完美的，所以說大家應該關注這些飲食保健方法，科學地選擇這些食物，讓它們為我們的身體健康服務。