在很多地方，性是人們避之不及的話題，即使性生活出現問題，也不會積極改善。事實上，享受性愛是人類的基本權利。性愛讓人身心舒暢、備受鼓舞，對健康也大有裨益。所以，無論男女，都應該遵守以下法則，為改善性愛做出努力。

分享性幻想

　　大腦是我們最強大的性器官。分享彼此的性幻想可以重新點燃激情和欲望。常有性幻想，可以讓我們擺脫慣性束縛，在性愛中嘗試新的薰與體驗。

　　語言交流

　　性愛中的綿綿絮語具有強大的催情魔力。伴侶之間通過交流了解彼此的感受、喜好和欲望，在性愛中保持身體的和諧互動，能夠大大晉升性愛的樂趣。

　　留心伴侶需求

　　很多人都不是技巧十足的性愛選手，唯一的改善方式就是留心伴侶的需求。女人可能需要更多的親吻、擁抱和愛撫，男人則需要感到自己被愛、被崇拜、被珍惜。

　　外出度假

　　陽光、大海、沙灘、浪漫情調、燭光晚宴、跳舞、賴床不起、沒有孩子們打擾，享受假期的女人都是性感炸彈，行動起來，一起去度假吧。

　　學會理解

　　有時，一方暫時會對性愛全無興趣，此刻不妨坦白直言，但是必須懷著誠實的態度，如：“我現在不想做愛，但是想要一個擁抱，可以嗎?”　　適度按摩“金三角”不僅有助於保持經脈通暢，還能緩解慢性攝護腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的症狀。

　　大家都知道人若久坐少動、缺乏鍛煉，在給人們帶來頸椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的同時，還影響到男人的性能力。因為“宗筋匯聚”的陰莖有賴於*氣血的濡養，而運轉氣血的經脈是否通暢就顯得至關重要。

　　“會陰部受壓過久，血流不暢，會使人有局部(陰莖和會陰部)麻木的感覺。”醫生提醒，“攝護腺也是‘蒙難者’之一。”要想改善血流淤滯的狀況，除了全身性的鍛煉外，如果能疏通“金三角”區域的經脈，將事半功倍。

　　“金三角”實際就是以恥骨合並上緣為底，以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬於脾經的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。別看這裡范圍不大，卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈匯聚的部位。

　　適度按摩“金三角”不僅有助於保持經脈通暢，還能緩解慢性攝護腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的症狀。按摩手法很簡單：每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然後以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴;之後沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經的急脈穴;最後用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。