在經歷了年輕時代的努力奮鬥後，很多男人進入40歲時會重新審視自己的人生。在此過程中，一些男性可能會出現像青春期時一樣的叛逆舉動：發生外遇、離家出走、酗酒、懷疑人生……近日，美國“網絡醫學博士”網刊文，給40歲的男性一些建議和指導，幫他們順利度過危機。

　　40歲危機的表現：

　　對生活現狀感到不滿。美國加州聖迭戈大學的精神病學教授加爾文·科拉魯索博士指出，過了40歲生日，不少男性會對現在的生活感到糾結和不滿，覺得事業不順，婚姻不幸，人生浪費了太多時光，感慨一直在辛苦奮鬥沒有好好享受人生，甚至對周圍一切心生怨氣。

　　迫不及待地想改變現狀。面對自身或周遭事物的變化，如面容衰老、體力下降、朋友或雙親過世等，男人會變得內心焦慮，急於自我改變。一定社會地位和經濟基礎給了他們改變的機會，於是中年男人開始尋求新的人生。

　　叛逆的行為舉動。一些男性為了尋求新的刺激與快樂，可能變得更重視自己的外貌，發生外遇，離家出走，突然辭職，甚至拋棄家庭。一些輕率的決定，如和年輕女孩發展私人關系、過度消費等，可能給其一生帶來毀滅性的結局。

給40歲男人的建議：

　　別讓自己偏離正軌。危機可能釀成災難，你如果不能很好地調整心態，就會陷入惡性循環，給自己和家人的生活帶來陰影甚至裂痕。因此，要把握好生活重心，不要讓自己走得太遠，偏離了生活的正軌。

　　師生戀、偶像崇拜都屬這一類，我們只是崇拜對方所有的優點，很可能是因為我們希望自己也有那些優點，所以這並不是平行的愛。

　2.曖昧

　　很多時候男人為了排解無聊寂寞，都喜歡找一個女人聊天說話，話語中總是不乏曖昧之詞。我們容易沉溺在這種關系中，甚至以為這是愛情。其實，男人之所以曖昧，正是因為他清楚的明白自己不會給予愛。真正能夠付出愛情的男人是不會和我們玩曖昧的。

　　3.肉體的吸引力

　　男人總愛對女人的外貌進行誇贊，無論美醜都愛冠以“美女”之稱。女人以為他愛上了自己，其實他只是愛上了女人的肉體。

　4.逃避的欲望

　　當壓力大時，我們就希望轉移注意力，這也是在初三、高三反而最容易有感情問題的原因。

　5.孤單

　　我們難免都有孤單寂寞的感覺，可是這是我們自己該克服的問題，如果把問題帶進兩人關系中，只會讓自己更寂寞。

　6.共同的興趣

有時你們只是彼此最佳的玩伴，可以分享有趣的事物，存在兩人之中的並不是愛的感覺。

　　7.迷戀

　　把對方過於美化，不能接受對方不完美的地方，無理性的愛上對方都屬於迷戀一環。

8.憐憫

　　你可能會不由自主同情對方的問題，以為自己可以帶給對方救贖，幫助他改變，其實拖累的是自己。

　9.親情的替代品

　　當家庭不能給予我們溫暖的懷抱時，愛情可能就變成一種替代品，蒙蔽了你選擇對象的眼光。

　10.少男少女間短暫的初戀

　　考慮愛你的親人。要想過得更幸福，並不一定非要顛覆現實的生活。如果真的要做出改變，三思而後行，考慮一下你的行為可能給親人帶來的傷害。

　　有事別憋在心裡。你也許很沉穩，很內向，但憋在內心的壓抑卻會像不斷增重的石頭，壓得自己喘不過氣來，還可能造成最終極不理性的行為。因此，在做出改變之前，找你最信任的人商量一下，讓他們幫你判斷何為明智決定。

　　問自己美好願景是否現實。構想未來新的“幸福生活”時，要冷靜地思考這些行為是否符合實際，是否能夠受你掌控。