當今社會，多數中年男性既是事業的中堅，又是家庭的支柱。在日益激烈的社會競爭面前，從早到晚連軸轉，滿負荷乃至超負荷工作，像一輛滿載貨物的汽車在高速公路上疾駛；像一個繃緊弦的發條爭分奪秒。一面是年富力強，事業蒸蒸日上，另一面是邊緣拼搏，超越極限，心理不能承受壓力之重，身體亮起“紅燈”，在不知不覺中，疾病乘虛而入，潛滋暗長，一點一點地吞噬著男人的健康。有時男性覺得腰疼、小腹疼，其源頭禍首都是攝護腺發炎。預防攝護腺發炎需重視腰疼，尤其是腰骶部疼痛，切莫因腰部疼痛模糊了對攝護腺發炎的鑒別！

男性常腰疼勿忽視

攝護腺是組成尿道的一部分，樣子就像個栗子一樣，位於小骨盆腔內，攝護腺可分泌攝護腺液，參與男性生育，其重要性不言而喻。20歲至50歲是男性患攝護腺發炎的高發年齡段，50歲以上則是攝護腺肥大症的高發年齡段。攝護腺疾病的表現主要有尿不盡、尿頻、男性性功能改變，例如陽痿、早洩、不育等。年輕人得攝護腺發炎最常見的表現為尿不盡。

男性朋友還要特別注意腰疼或是小腹疼痛，不要因為它們的位置離攝護腺的位置稍遠，就忽略了兩者的關系，攝護腺發炎的腰疼為腰骶部疼，這個現象常被患者忽略掉，不少人都覺得腰疼是因為年齡或是久坐的原因，壓根沒往攝護腺發炎身上想，最終耽誤了病情。男性總覺得腰疼就要想到攝護腺發炎的可能性，最好能及早到醫院確診病情。

長時間上網需注意

醫生說，攝護腺疾病與很多日常人為因素有關。像是年輕人患攝護腺發炎常常與他們長時間上網等因素有關。另外，手淫和過度的性生活也對攝護腺的健康不利。還有一個因素就是酗酒，經常食用辛辣的食物，以及大量的吸煙。

攝護腺發炎發病的一個主要原因就是病原體感染。生活裡，如果急性傳播性尿道炎患者治療不徹底，會加重病原體感染，從而導致攝護腺發炎的發生。一些其它因素也會參與或者加重病原體的感染。比如說，人總是處於過度的勞累中，或是感冒後受涼等抵抗力降低中；總是有很焦慮、恐懼、生氣等心理異常表現，也會導致攝護腺疾病的發生。

有些年輕患者過分關注攝護腺

很多年輕的男性患者對攝護腺疾病心存恐懼，總覺得得了攝護腺疾病就沒法進行正常性生活了，就不能生育了。10%到20%的年輕男性攝護腺疾病患者伴有精神症狀，他們非常在意這種病，以至於身體有了一點變化就緊張，就發脾氣，就到醫院找醫生。

其實，有很多得病很重的患者，根據病情的具體情況一樣可以正常生活、生育，所以即使得了攝護腺發炎也沒必要過分在意。而且，不是所有的攝護腺發炎都需要治療。有的患者因為恐懼這種病，或是不好意思咨詢醫生，就自己買藥上，這樣的做法反而加重了病情。有的比較輕的攝護腺發炎疾病患者，隻要保持好下體衛生，養成良好的生活習慣、飲食習慣就可以了。

在日常生活中想要保持攝護腺的健康，有4個生活保健常識需要再強調：

1。少吃辛辣食品，減少對攝護腺的刺激。

2。別久坐，一般坐上四五十分鐘後就應該起來活動活動。

3。自行車車座過高、過硬，都會對攝護腺造成局部壓迫，會加重攝護腺充血，增加發生炎症的可能。男性騎車，一定要注意車座的舒適。

4。保持適度性生活，也是攝護腺保健“良方”。如果性生活過度平淡，同樣會導致局部充血，增加攝護腺發生炎症可能。