月經不調常用食療方法：

1、月經過多，經期延長

黑木耳適量，烘幹後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。

2、月經不順，經痛

將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。

3、虛寒性月經不順

羊肉100克，生薑1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以後吃肉喝湯。

4、血虛型月經不順

當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開後打入雞蛋，蛋熟後加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經後服用1劑。

5、月經不順

藕節6個，紅糖50克，煎服。

6、月經先期

幹芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。