秋天快要到了，有很多的男性朋友們就反應說，最近總是會有一種得了攝護腺疾病的感覺，老是在早晨起床後就感覺有尿頻，尿痛的症狀出現，那麼這是不是得了攝護腺疾病呢?那麼下面我就來給大家說說，秋季來臨之際，我們男性朋友們如何讓攝護腺疾病不“鬧秋”?

　　攝護腺入秋後老折騰人

　　陶主任解釋，最近最明顯的就是天氣開始轉涼，攝護腺還不太適應天氣的變化，使攝護腺周圍的肌肉收縮，加重水腫與充血的症狀，尿道也隨之相對不暢。再加上國慶長假，不少人兩地奔波，坐在車上時間過長，造成攝護腺部位長時間充血，從而加重攝護腺炎。

　　攝護腺炎是一種相當常見的疾病，得了攝護腺炎的患者一定不要有什麼心理負擔。男性朋友應普及健康知識，認清攝護腺炎的誤區，不要有心理負擔，配合醫生囑咐，積極參與治療。

　　秋季：“標本兼治”的好時機

　　眾所周知，攝護腺疾病的發生具有明顯的氣候因素。從季節分佈來看，夏季攝護腺疾病的症狀比較隱蔽，發病相對較少，不容易引起人們的重視。至於秋季，天氣轉涼，*交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，從而使尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。尿道情況的變化會加重攝護腺液的淤積，造成攝護腺疾病發作，加之，十一長假對身體健康的恣意放縱，攝護腺疾病很可能會“死灰復燃。

　　1.多飲水。天氣變冷之後，許多人的飲水量減少，而飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，給攝護腺及其他器官帶來不利影響。一般人每天飲2升以上的開水，即可以通過排尿達到沖洗尿道、促進攝護腺分泌物排出、預防攝護腺感染的目的。

　　2.尿急時莫“忍”。尿急時能忍就忍，這極容易造成尿液反流，給高位臟器，尤其是腎臟和輸尿管帶來危害，甚至造成腎功能衰竭。

　　3.戒掉煙酒、辛辣等刺激食物。這些不良的生活習慣和飲食習慣均對攝護腺和尿道有刺激作用，容易引起短暫的會陰部不舒服，還可能引起攝護腺和膀胱頸的充血、水腫，造成攝護腺抵抗力降低。

　　4.局部保暖要到位。一些追求時尚的男性，為了得到良好的形體效果，往往穿得較少，忽視了對攝護腺的保暖，容易誘發攝護腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使攝護腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使攝護腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使攝護腺充血、水腫狀態得到恢復。

　　5.飲食上及時補充身體營養需要。特別強調的是微量元素鋅可以增加攝護腺的抗感染作用。相應地也要加強鍛煉，有利於男性健康。

　　6.避免久坐。久坐容易造成男性陰部充血，引發攝護腺充血、腫脹、發炎。經常久坐會加重攝護腺負擔，因此男性應盡量避免久坐。

　　攝護腺疾病在產生後，會對我們男性朋友們的身體造成很嚴重的傷害，並且嚴重者還會造成男性朋友們出現不育的後果，因此我們一定要注意以上的方面，做好疾病的預防工作，只有做好了這些，我們男性朋友們才能夠擁有一個美妙的生活。

　　推薦閱讀：預防攝護腺癌4個飲食技巧