女人最想讓自己永遠格的是什麼，那就是年輕美貌，時間帶給她們的是年齡的不斷增大，當然，也是樣貌的變化。女人都是從一個小女孩慢慢老的過程。沒有一個人希望自己開始慢慢變老，所以不斷地通過各種方法來保養自己，讓自己比實際年齡或者同齡人看起來年輕的多。當然，不僅通過護膚品這類東西的保養能夠達到這個效果，我們在平時的生活中做到以下這七個行為的話，也能讓自己顯得年輕許多哦！

      1、 笑口常開

　　一個人大笑的時候，身體會立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。 笑口常開者比不 茍言笑者更顯年輕。哪怕是強迫自己笑也能達到同樣的效果。

　　對於女性來說，生理期，每個月一次，每次一周左右，這段時間肯定是需要保養好自己的身體的，因為，激素水平在不斷的身體，這些還得多了解一下的，好了，一起看看經期前後生理的一下變化？

　　經前期--躁動的性感女人

　　第4個星期時孕激素水平達到了最高峰，而隨著新一次月經的即將來臨，子宮內膜終於“擺 脫”了荷爾蒙的控制，開始枯痿並準備脫落。荷爾蒙的動蕩使得我們不得不應付經前綜合征(pMS)帶來的諸多問題：例如：情緒化、精力不集中、乳房腫脹、痤 瘡此起彼伏、喜歡大吃大嚼等等。

　　小貼士：在這段時間裡，你忽然發現自己又有了想做愛的念頭。然而，與月經中期荷爾蒙造成的性欲旺盛有所不同的是：

　　2 、仰臥睡姿

　　側臥或俯臥時，很容易將臉部埋在枕頭裡，壓出皺紋，仰臥則可避免這一點。另外，仰臥還能避免臉部浮腫。

       3、昂首挺胸

　　把自己假想為提線木偶，覺得有人在拉動提線，讓你能坐直或站直身體，昂首挺胸。保持這一習慣可讓你年輕10歲。

　　4、抬高雙腳

　　腳抬高可以使血液自然流向心臟，有助於減緩腫脹。可以平躺在地板或沙發上，將雙腳抬高45度(高過心臟15—20厘米更佳)，保持姿勢3分鐘。另外，晚上睡覺也可將腳部墊高。

　　5、 向下吹發

　　用電吹風吹頭發時，方向非常關鍵，正確的方法是由上向下吹，避免由下向上吹。這樣能避免傷害頭皮層，還能使頭發更滑更亮，更顯年輕。

       6 、齊肩短髮

　　女性剪個齊肩短髮，顯得頭發更濃密，看上去更年輕。

　　7 、定時更換文胸

　　文胸要經常更換，新文胸結構堅挺，能支持和襯托乳房，使血液循環通暢，有助於乳房發育，防止乳房下垂。使用過久的文胸會失去托舉的作用。

        結語：一個看起來年輕的女人，她的生活習慣各方面一定是非常精致的，對於自己的要求也是比較高的，所以想要自己顯得年輕不花功夫當然是不行的，時間會慢慢顯示出來你之前花的功夫的多少，所以，女人千萬不要懶，一定要活的精彩。