子宮肌瘤是常見的婦科疾病之一，尤其是更年期的女性朋友更容易惹上子宮肌瘤，那麼更年期女性如何預防子宮肌瘤呢？

子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤，多無症狀，少數表現為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫症狀等，與十幾年前相比，越來越多的三四十歲的中年女性得到了子宮肌瘤，特別是未育，性生活失調和性情抑鬱這三類女性，婦科醫生介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是造成子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種情況，是造成內分泌紊亂，造成激素分泌過剩的罪魁禍首。

小貼士

防止過度疲勞，經期尤其注愚休息。

多吃蔬菜，水果，少吃辛辣食品。

保持外陰清潔，幹燥，內褲宜寬大，若白帶過多，應注愚隨時沖洗外陰。

確診為子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查一次，如果肌瘤增大緩慢或未增大，可半年復查一次，如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。

不要額外攝取雌激素，絕經以後尤其要注愚，以免子宮肌瘤長大。

了解子宮肌瘤的一般症狀，進行自檢

月經改變

為最常見的症狀，表現為月經周期縮短，經量增多，經期延長，不規則陰道流血等。

腹塊

腹部脹大，伴有下墜感。

白帶增多

白帶增多，有時產生大量膿血性排液並伴有臭味。

疼痛

一般患有無腹痛，常有下腹墜脹，腰背酸痛等，可出現急性腹痛。

繼發性貧血

若患者長期月經過多，可造成貧血，出現全身乏力，面色蒼白，氣短，心慌等症狀。