很多時候我們會覺得性欲變得很難，因為壓根就提不起性欲來，相信很多夫妻都會遇到這樣的情況，下面我們來看下扼殺夫妻性欲最大的七個殺手。

殺手一：晚餐吃太晚

睡前吃晚餐不僅造成體重增加，也對性產生不利的影響。一頓油膩、不健康的飲食，會極大抑制睪丸激素的分泌。

殺手二：周末睡過頭

如果你喜歡在周末睡到中午以彌補繁忙工作日的缺憾，那麼你的夫妻生活也會被嚴重打亂。

睡眠不規律使你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁，對性沒有興趣。

殺手三：成天呆在一起

如果你和伴侶每天朝夕相處，工作和生活都在一起，感覺自然就很難被點燃。

殺手四：服某些藥

很多研究表明，一些常用藥物，比如情緒鎮靜劑、降壓藥等，會降低睪丸激素，從而造成性欲下降。

殺手五：不運動

調查證實，合理的體育運動可大大改善性的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，而且可使性欲明顯增強。

殺手六：睡前看新聞

很多人睡前喜歡把時間花在瀏覽電視、網絡新聞上，當亂七八糟的諸如犯罪、股票市場的波動和自然災害等信息撲面而來，這時會讓睪丸激素水平下降，性欲降低。

建議洗個溫水澡放松緊張的神經，聽一些輕松的音樂，養成睡前聊天的習慣，增進和伴侶的感情交流。

殺手七：看情色電影

男人看情.色電影越多，越會為自己的房事技巧擔憂。這種壓力會讓他在床上的表現“減分”，消耗欲望，忽視與另一半的感受。

因此，男人應該要杜絕以上的壞習慣，不要因為惡習影響了你們的性欲，從而影響性福。