男性的生殖器常被稱為“命根子”，可見其對男人的重要意義。不過，“那裡”也是一個十分容易受傷的地方，只有精心成人性愛與保養，才能保持陰莖的健康。

　第一招：高潮之後需酣睡。性愛後，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間勃起並非為了性愛，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。夜間睡眠時勃起次數越多，陰莖勃起組織就越靈活。

　第二招：不與硬物對抗。一次與硬物的猛烈撞擊就可能造成陰莖閉合性撕裂症。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內接受內部止血等手術治療，以降低對陰莖造成的永久性傷害。海綿體發生部分損傷，通常會自行愈合，但也可能帶來一些後遺症，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿。有統計表明，多達1/3的陽痿男性有“陰莖外傷”病史。醫生提醒，女上位時最易造成男性陰莖骨折。

第三招：遠離香煙。吸煙會影響陰莖勃起硬度。一項新研究發現，吸煙者陰莖勃起明顯小於非吸煙者。吸煙除了損傷血管之外，還會造成陰莖組織損傷，進而造成陰莖彈性降低，勃起功能受限。

　　第四招：經常步行。與長時間久坐的男性相比，每天步行2英裡的男性發生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

　　清水健在“推特”上寫道，“在日本，現在僅有70名男性色情演員，比孟加拉虎的數量還少。而女演員的數量是1萬名，並且每月還會有4000名新人加入。男演員的數量確實太少。”

據悉，這條消息被網友轉發了約3000次。如果清水健給出的這些數字屬實，那麼色情男演員的數量的確少於孟加拉虎，因為據世界自然保護聯盟統計，在自然棲息地被破壞後，目前只有約2500只孟加拉虎在野外生存。

　　日本男優並非外界想象的那麼美好，其中的辛酸也是外人無法理解的。但正如那些明星告誡那些懷揣明星夢想的人那樣，明星更多的是背後的辛酸、壓力和付出。而得到的卻是堅定的回答，這是我們的夢想，再苦再累也不怕。想必有眾多男優夢的人也會不怕“苦”、不怕“累”。男優一年拍幾百部片，敢問你們腎好嗎？腎好才能活好，吃什麼藥才能更好的補腎呢？

腎寶片

　　匯仁牌腎寶片主要含有制何首烏、肉蓯蓉、枸杞子、菟絲子、覆盆子、淫羊藿、金櫻子、熟地黃、補骨脂、黃芪、紅參、白術、山藥、茯苓、當歸、川穹、小茴香、車前子、灸甘草等22味中藥成分，進過一系列工藝處理精制而成，是一種中成藥物，對於疾病的治療效果是非常好的。

　　第六招：經常打哈欠。打哈欠與陰莖勃起這兩種身體反應都是受到化學物質一氧化氮的控制。該物質在男性大腦中擴散開後，既可到達控制呼吸的神經元，也可沿著脊索下行至給陰莖供血的血管中。如果兩種功能同時發生，那麼男性打哈欠時，其陰莖也會顫動。男性有意識地多打哈欠，有助於改善陰莖勃起功能。

　第七招：控制血糖。超過50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問題。糖尿病會給陰莖帶來雙重打擊。一方面，糖尿病加速動脈病變，損傷陰莖血管，增加陽痿危險。另一方面，糖尿病又會損傷神經，造成全身神經傳遞雌激素速度降低，久而久之，陰莖也會麻木。