很多男性經常在激情小說網看激情性愛小說、激情亂倫小說。經常看激情小說，男人會產生自慰沖動，因此，很多男性會在看激情小說時候“打飛機”。激情小說不能看，看激情小說打飛機的壞處。

男人知道高潮是射精的最佳時機。手淫隻要自己爽行，沒人在乎持久不持久。一些人告訴我，一般手淫喜歡快速去手淫，所以會很快射精，會很快高潮，結果偶然形成了這種快性的習慣。當做愛的時候，就是習慣“快速、強烈、直接的高潮”的時候了，所以很容易引起早洩。看看張旭的鍛煉和如何重新建立新的習慣!慢慢地，隻要你不傻，就會慢慢地習慣和適應其他的生活方式和好習慣。

性器官出現不適感覺:手淫是性器官不適最明顯的表現。如果手淫或手淫後，生殖器出現鈍痛、麻木等不適感，或手淫後經常出現排尿不適感或尿道燒灼不適的現象，下腹鈍痛不適感，都是手淫過多的表現。泌尿生殖系統疾病慢性攝護腺炎引起的尿頻、尿末滴白、下腹及會陰不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早洩、不射精等。

身體開始慢慢退化:如果男性有很長的手淫歷史，手淫會導致身體過度衰退。所以當男性自慰時，如果自慰後出現身體疲勞、消瘦、無精打采、失眠、記憶力喪失或缺乏集中力，甚至容易患病，也說明自慰過度。