月經期有很多禁忌，女性朋友們都要特別注愚，不可以吃酸的，冷的，藥物也盡量不要吃，還要注愚不能老是碰涼水，所以在這特別時期，女性朋友們就要關注自己的嘴了，月經期的女性情緒會不穩定，顯得暴躁敏感。田雞作為一種富含營養的食物，經期的時候能吃嗎？

田雞是公認的富含多種營養物質的食物，但在特殊的例假時期可以吃嗎？這是女性朋友經常會困惑的問題，然而，要有打破砂鍋問到底的勇氣，在經期究竟可不可以吃田雞呢？下面就來看看。

田雞因肉質細嫩勝似雞肉，故稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美，現在食用的田雞大多為人工養殖。 營養價值田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助於青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏松。所含維它命E和鋅、硒等微量元素，能延緩

田雞因肉質細嫩勝似雞肉，故稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美，現在食用的田雞大多為人工養殖。

營養價值

田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助於青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏松。所含維它命E和鋅、硒等微量元素，能延緩機體衰老，潤澤肌膚，防癌抗癌。而且蛙肉性涼味咸而無毒，是大補元氣治脾虛的營養食品，可以治陰虛牙痛，腰痛及久痢，適宜於低蛋白血症，精力不足，產生缺乳，肝硬化腹水和神經衰弱者食用。

食用效果

中醫認為蛙肉性涼味咸而無毒，是大補元氣治脾虛的營養食品，可以治陰虛牙痛，腰痛及久痢，適宜於低蛋白血症，精力不足，產生缺乳，肝硬化腹水和神經衰弱者食用。

適用人群

一般人均宜，蛋白血症，精力不足，產生缺乳，肝硬化腹水和神經衰弱者、水腫、神經衰弱者尤宜。

田雞在月經期還是可以吃的，但每個人的體質是不一樣的，所以你還是要自己把握量的問題，只有自己摸索出來的才是最適合自己的，所以凡事都要選擇最適合自己的那種方法，才是與自然最契合的，最有效的方法。