寒冷的冬天裡，真是期盼著春天的到來！在大雪覆蓋的日子裡，春天的綠色是那樣的令人渴望。熱鬧的辦公室，人來人往，大家都在相互寒暄，祝賀著節日的快樂，當然不乏贊美之詞，這溫暖的贊美如同綠草，帶給辦公室一份春天的感覺。同事們發覺這幾天大家的心情都開始好轉了，精神覺得非常放松，心情非常愉快！難道這互相的贊美有這麼大的魅力嗎？

沉悶的辦公室，充滿了文件和繁雜的公務，有一天我們發現曾經讓我們熱愛和感興趣的工作，不知不覺中變得讓我們失去了熱情，當我們面臨越來越大的工作壓力，我們的情緒會變得焦慮和抑鬱，我們會變得煩躁，經常想些不愉快的事情，對能完成的簡單工作也會覺得復雜和難度增大！而在這個時候，我們內心深處會湧起一種熱望，渴望關心和贊美！

贊美是發自人類內心深處的對他人的欣賞，然後回饋給對方的過程，贊美是對他人的關愛的表示，是人際關系之中一種良好的互動過程，是人和人之間相互關愛的體現，當內心中充滿了對他人的愛護時，贊美就會油然而生。有很多文章提到了贊美，但都是一些技巧性的操作方法，雖然簡單方便可以使用，但是使用的時間長了，就會產生一種用工具的感覺，任何不是發自內心深處的東西，如果只是習慣性的使用，終究會使自己的心靈受累。當然如果開始是習慣性的使用後，在這個過程中逐漸的品嘗贊美的內涵和滋味，也不失為一種良好的人生體驗。當我們能夠體驗到來自內心深處對他人真誠的關愛時，我們對他人的贊美就會顯得恰如其分，自然而然。贊美能使我們的情緒平靜，感受到被關愛的感覺。

看看下面這幾個辦公室的小場景。

小李剪了一個新發型，她把一頭蓄了幾年的披肩長發剪成了齊耳短髮，同事們都齊聲稱贊她的短髮清爽和簡潔，小李在這鼓勵聲之中，對理發師的怨氣一古腦兒全消了。“當時我剪完頭發，覺得一點都不像我理想中的模樣，氣得我當時就想跟他吵一場，找他理論，怎麼給我做成了這樣的發型？這不愉快的心情帶到了今天上班，甚至有一個客戶來找我，我當時還有些氣在心裡，平時對客戶很有禮貌的，今天不知怎麼就看那個客戶不順眼！差點跟他發火，今天聽了這些好聽話，怎麼不知不覺氣就消了，心裡也覺得順暢了，看客戶也覺得順眼了，真希望你們天天說讓我開心的話！”

小劉，是個業務員，出去跑客戶，客戶不是拒絕，就是給他一副冷臉，讓他一腔熱情化為濕冷的汗水，回到辦公室他就一臉的沮喪，看見同事，說話也沒好氣，女同事盈盈給他打招呼，問候他的近況，他也愛搭不理的，“呦，這是怎麼了，遇上什麼不順心的事了？”“一邊去，少理我！”“什麼事情讓我們的小帥哥這麼難受啊？”“小帥哥，有什麼用呢？還不是照樣遭人拒絕！”“帥哥哥，你放心，我永遠不會拒絕你！” “聽你這話我心裡真受用！”

一句簡單的贊美化解了小劉一天的疲勞和失敗感。

青青自己經營一家公司，每天接待客戶，還要管稅務和財物，忙得不可開交。一照鏡子形容憔悴，幾個重要的客戶還沒有搞定，生活真是讓她忙得沒有照顧自己的時間，一絲傷感悄然襲上心頭，合作夥伴峰峰看到她的眼神和舉動，從中讀出了她的感傷，走上前去，遞給她一杯香濃的咖啡，“休息一會，青青，你永遠是最美麗和能幹的！”青青喝下了咖啡，同時也在品嘗著同事的一份關懷之情。

一句簡單的贊美之詞吹散了青青心頭的陰影！

從社會心理學角度來說，贊美也是一種有效的交往技巧，能有效地縮短人與人之間的人際心理距離。美國心理學家威廉?詹姆士指出：“渴望被人賞識是人最基本的天性。”回憶我們自己的成長經歷，誰沒有熱切地渴望過他人的贊美？既然渴望贊美是人的一種天性，那我們在生活中就應學習和掌握好這一生活智慧。在現實生活中，有相當多的人不習慣贊美別人，由於不善於贊美別人或得不到他人的贊美，從而使我們的生活缺乏許多美的愉快情緒體驗。

贊美的原則：

1.要有真實的情感體驗。這種情感體驗包括對對方的情感感受和自己的真實情感體驗，要有發自內心的真情實感，這樣的贊美才不會給人虛假和牽強的感覺。帶有情感體驗的贊美既能體現人際交往中的互動關系，又能表達出自己內心的美好感受，對方也能夠感受你對他真誠的關懷!

2.符合當時的場景。例如以上對青青的贊美，只需要一句就夠，此情此景之時，和對方的想法合拍。

3.用詞要得當。注意觀察對方的狀態是很重要的一個過程，如果對方恰逢情緒特別低落，或者有其他不順心的事情，過分的贊美往往讓對方覺得不真實，所以一定要注重對方的感受。

4.“憑你自己的感覺”是一個好方法，每個人都有靈敏的感覺，也能同時感受到對方的感覺。要相信自己的感覺，恰當的把它運用在贊美中。如果我們既了解自己的內心世界，又經常去贊美別人，相信我們的人際關系會越來越好。