良好的生活習慣與身體健康密切相關，生殖健康自然也不會例外。性生活、不良嗜好和溫熱環境是關系男性生殖健康的三個重要因素。

　　一、性生活混亂及不潔

　　性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體感染最為常見。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，引起*分泌不足，*營養缺乏，酸堿度改變，*成分發生變化，從而影響精子的生長環境，使精子的活力和數量嚴重下降而致不育。

　　二、嗜煙與酗酒

　　男子對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細胞更易受害。據研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。凡每天吸30支煙者，精子存活率僅有49%，吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%，從而使生產精子的能力相應降低。長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。

　　三、溫熱環境損害睪丸

　　如長期高溫作業，熱水浴，長期穿緊身褲，會使陰囊調節溫度的功能產生障礙。不少男子為表現出健美身材，長期穿緊身褲，殊不知，緊身褲會將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產生。

　　另外，穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環，形成睪丸瘀血，造成不育。睪丸是產生精子的器官，睪丸在生精過程中要求溫度必須在35.5℃至36.5℃，比正常體溫低1至1.5℃。經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響睪丸的生精功能。

　　男性生殖健康與日常的生活習慣密不可分，不良的嗜好與性生活的混亂都會造成男性精子質量下降，嚴重者可能會造成不育症的發生。