在秋季，很多的男性朋友們就開始變得煩惱起來了，因為秋季，是男性朋友們泌尿系統疾病比較多發的一個季節，並且有許多的男性朋友們就是在秋季得到了攝護腺疾病，那麼疾病盛行的秋季，我們的男性攝護腺患者日常生活中應該注意什麼？

　　飲食有益有忌

　　立秋後，天氣轉涼，交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成尿道內壓增加、攝護腺液的淤積加重，從而造成攝護腺疾病的頻發。

　　秋季要讓攝護腺平平安安，多喝水很重要。建議男性要養成適量喝水、規律排尿的好習慣，注意個人衛生，補充維它命，加強體育鍛煉，增強免疫系統功 能。此 外，宜多吃具有清熱生津、養陰潤肺作用的食物，如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是，如果發現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等.

　　如何“穿”

　　注意局部保暖

　　秋季來臨，天氣也漸漸轉涼，人到中年以後，攝護腺不斷生長增大，會逐漸壓迫其包繞的尿道，將尿道壓癟，造成排尿受阻，臨床上叫做攝護腺增生症。據統計，51歲~60歲的男子攝護腺增生的發病率可達50%;到了61歲~70歲，發病率可增至70%以上。醫師表示，天氣開始轉涼後，老年人容易出現局部血液循環減少，尿道平滑肌收縮。患有攝護腺增生的老人病情更是容易惡化，產生尿頻、尿急、尿痛等症狀。因此，中秋過後，老年人應加強局部保暖，有條件可多泡熱水澡。

　　但是往往有一些追求時尚的男性，為了得到良好的形體效果，穿得較少，忽視了對攝護腺的保暖，容易誘發攝護腺疾病或加重原有病情。局部保持溫暖的環境可使攝護腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使攝護腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使攝護腺充血、水腫狀態得到恢復。

　　如何“住”

　　合理安排房事

　　攝護腺成熟以後，就會不斷地產生攝護腺液，而攝護腺液是*的重要組成部分。適度的性生活可讓攝護腺液隨*排出，有利於清除淤積於攝護腺內的有害物質，又能加速局部的血液循環，使炎症得以消退、攝護腺功能得以恢復。因此，絕大多數的攝護腺患者並不需要禁欲，也不宜禁欲，只要把握好性生活的頻率，攝護腺炎患者也可以享受“性福”，適度行房對攝護腺的健康也大有裨益。

　　如何“行”

　　適當進行運動

　　秋季，對於攝護腺炎患者，尤其是那些久坐一族，應該多運動，可以加強攝護腺炎的治愈。

　　1、運動可以增強全身體質，提高全身抗病能力。同時，由於運動後改善了血液循環系統、呼吸系統功能。全身的血液循環系統得到改善後，攝護腺的血液循環也得到了改善，流向攝護腺的血液內*自身的抗病細胞也增加，使得自身的抗病能力發揮作用。因此運動是預防攝護腺炎最好的方法。

　　2、運動方法有很多種，像散步、跑步、遊泳、打網球、騎自行車和體操等。如果每周進行幾個小時的積極鍛煉，患腺體疾病的可能性就會降低。體育鍛煉能提高自身的抗病能力，可以改善血液循環情況，使腺體液分泌更加旺盛，有助於炎症消退。對於減輕慢性疾病的臨床症狀，特別是對治療腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適及神經功能紊亂和神經衰弱等症狀都有很大的好處。

　　3、運動強度的選擇，需根據自己的習慣和年齡來決定，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，像快跑等運動。從事自行車塞和體操等運動強度相對較大的男性，患腺體癌症的幾率要比前者高。由於劇烈運動會造成腺體的充血、水腫，誘發攝護腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，根據自身情況做有利於疾病康復的運動。

　　以上給大家介紹的，就是攝護腺疾病的患者在秋季的時候，具體應該怎麼做的講解，因此我們的男性朋友們在平時的時候就應該注意好自己的健康，並且還要注意多休息，在患病之後，應該及時的去醫院進行治療，只有這樣，我們的身體才能夠盡快的恢復過來。

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