很多女性在床上就像千金小姐一樣，不願意主動的去索取，只是一味的承受，這樣不僅會讓女性無法獲得性高潮，也會讓男性的滿足感下降，長期下去就會出現夫妻性生活不和諧的情況。作為女性，要主動的去爭取性高潮，掌握主動權才能更輕易的獲得性高潮。

　　女主角：小漁兒 25歲 自由職業者

　　其實我算不上性愛高手(印象中的性愛高手應該是像“Sex and healing garden the healing garden City”裡那4個“閱人無數”的曼哈頓女子)，我和他一起快兩年了。在性方面是兩人一路摸索過來的，剛開始真的是瞎摸，男人高潮說來就來;我卻感覺挺糟糕，什麼快感高潮啊都感覺不到!當時還想總不能要我每次完成任務似的喊幾句、裝著高潮過一輩子吧?

　　性愛是夫妻日常生活中的必備功課，很多人的夫妻生活都是隨著自己的興致來，有欲望了就會開始，其實正如生物鐘一樣，人是有生理周期的，在有些時間段，是不適宜過夫妻生活的，如果雙方的性生活不和諧，那麼毫無疑問，他們之間的感情也有可能受到沖擊，在性生活中我們除了享受，還需要注意一些事情，下面就來看一下吧。如果強行過性生活，很容易感染生殖系統疾病，這不是筆者的危言聳聽，一起來看一下吧。

　　一、“大姨媽”造訪期間行房事

　　前戲要找出敏感部位

　　5-10分鐘的前戲功夫是必不可少的。剛開始沒經驗，摸著哪就算哪，後來無意間發現自己的耳朵和後背是敏感的“炸藥庫”，每次他一碰那我就又麻又癢。我示意他先用手或羽毛輕輕騷我耳朵、脖子和後背，甚至用嘴一路濕吻。熱熱的麻麻的，我渾身顫抖，像癱瘓似的軟綿綿，讓他不費吹灰之力就可以直奔重點。

　　求新求刺激的小道具

　　人都是需要刺激的，我和他就發掘了不少好玩又刺激的小道具，有按摩顆粒的小橡皮圈和小震動器最管用，在前戲時拿來刺激私處，加上溫柔的手勢配合，震動幅度剛剛好，狀態特別棒的時候還能直接感受高潮。

　　全身都得動起來

　　在床上就別像千金小姐似的讓人供著你，女人的高潮要靠自己爭取。親密時，我們嘗試過多種體位，我喜歡在他下面抱著他的腰，用腰腹的力使自己動起來，力度和頻率完全由自己控制，感覺特棒。而且，在重金屬音樂的刺激和鼓動下，高潮來得特別猛烈，一場運動下來，全身筋疲力盡，嗓子都喊破了。

　　很多女性結婚多年，在性生活中還是表現的非常矜持，如果不能擺脫這個問題，夫妻之間的性生活總是會缺乏激情。