男人，你現在在好的公司有一份好的工作，有好的事業，但是，就是沒有動力，工作累，回家了還是累，怎麼回事呢，這是因為男人在社會快速發展的今天，工作的壓力，生活中的壓力，家庭的壓力讓男人的壓力變得越來越大，男性心理講講緩解心理壓力的方法。

　　緩解心理壓力的方法有很多，現在我們一起來看看。

　　第一，社會公眾對男性的期望值是事業有成，如果女性事業不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的賢內助，她也是成功的。而男性就沒有退路，他們只有在事業上取得成功才能得到大家的認可。這樣男性就特別關注自己的工作，如果工作不順利，出現挫折，心理上的壓力就特別大。

　　第二，在公認的標準中，男性是強者，應該承受一切，女性是弱者，應該被保護。男性心中有苦惱大多是壓抑在心，這樣壓抑的結果，必然也會影響他們的身心健康。

　　第三，男性有了心理壓力後，經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子遊戲、看恐怖片、去夜總會等等，結果是壓力沒有解除掉，反而影響了身體健康。

　　第四，從本身身體素質來看，男性的耐受力較女性差。

　　這些就是緩解心理壓力的方法，你看明白了嗎，男性心理告訴你，男人你不要給自己太多太大的壓力，這樣會讓自己喘不起來，有了壓力需要緩解也不要自我作踐自己，抽煙，喝酒，電子遊戲，這樣只會讓自己更疲憊，精神更加的不好，切記切記哦。

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