越來越多的男人喜歡鍛煉身體，鍛煉身體的好處老少皆知。男人健身不僅有助於身體健康，還能塑造好的身材，這是很多女性朋友都喜歡的，我告訴大家兩個健身的小動作對我們的身體有著很大的好處。

　　伸懶腰時，人會習慣性打哈欠，頭部向後仰，兩臂上舉。如此一來，流入頭部的血液多了，大腦能得到充足營養。身腰後仰時，胸腔擴張，心、肺、胃等器官功能明顯改善，廢物也能及時排除。伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣，加速新陳代謝，提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞，這些就是健身的小動作。

　　潘廣新還向男性透露了一個伸懶腰、打哈欠的好處。打哈欠時，一種叫做氧化氮的物質會進入大腦。它能控制呼吸，給陰莖輸送必要的能量。因此，伸懶腰是方便、價廉的陰莖保養法之一。

　　尤其是清晨起床時，男性身體仍處在半睡眠狀態。此時伸個懶腰，同時張大嘴巴打個哈欠，既可以讓腰部得到鍛煉，又能讓氧化氮物質順利到達陰莖，讓性能力在一日之晨就得到提升。

　　打哈欠，伸懶腰是我們平常健身的小動作，只是有很多人不注意罷了。知道了這兩種動作的健身效果，男人以後可要多做做呀，花費不了你多少的時間，還能達到健身的效果。

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