生病了，肯定是會經歷焦慮和抑鬱情緒的。

　　表面說沒事的，一般內傷更嚴重；表面說有事的，內傷也不輕。

　　大家都沒法做到聖人那樣不以惡喜不以己悲。站著說話不腰疼的人一般是安慰不到位的：沒事的，會好的，總是會熬過去的，哭一哭就沒事了。

　　聽了的人心裡獨白一般是：你個孫子，你換我試試！

　　不經歷的人確實沒法體會在疾病中的各種傷，那些去看醫生時的忐忑，等化驗時的不安，病情反復時的悲傷，對自身的自卑，所有情緒，只有在病中真的才能深切體會。

　　既然別人安慰也安慰不到位，那麼，我們必須自己有勇氣站起來，既然沒有立刻就死，那當下的每一分，每一秒就是賺來的。

　　雖然還是會焦躁，但是告訴自己，這些情緒都是必須的經歷的，我活著，就沒有那麼糟糕。

　　難過情緒是會發生的，除了順其自然，允許自己難過一下，還要轉個念頭，得把自己從泥潭中拔出來，情況很多時候根本沒有想的那麼嚴重，只是自己恐懼的心理讓它看起來很可怕。

　　那些腎功能正常，有尿檢異常的，通過規范治療，多數不會走到腎衰。已經腎功能肌酐升高的，治療效果好的，也可以極大程度延緩，說不定其他人都gameover了，你還好好的。一發現就肌酐很高或者病情發展不可避免要透析的，好好透著二三十年的都有，還能有腎移植，腎移植是所有器官移植中最成熟的，更何況目前人工腎以飛快的速度發展，說不定直接哪天就完全替代透析和移植。

　　總之，能活著一天，就是要體驗一天。我很不喜歡一句話：等著衰！

　　慢性腎病診斷標準：蛋白尿，和（或者）估計腎小球濾過率(eGFR)<60ml·min/1.73㎡，持續≥3個月。

　　根據估算腎小球濾過率，將慢性腎臟病進行分期：1期：≥90ml·min/1.73㎡；2期60-90；3期30-60；4期15-30；5期小於15。

　　對於慢性腎病，疾病進展的危險因素有哪些？其中除了性別，年紀，基礎腎病類型等為不可控因素外，我們來看看有哪些可幹預的因素。

　　1、蛋白尿

　　研究顯示，無論是1-2期慢性腎病，還是3-5期患者，平均蛋白尿水平都是預測腎臟病進展的重要危險因素。蛋白尿程度越重，發生腎功能進展風險越大。並且，治療過程中平均蛋白尿水平，比初始蛋白尿水平跟腎臟預後有更強的相關性。

　　2、血壓

　　一方面，隨著腎功能進展，會出現血壓升高，另一方面，高血壓可以加速腎功能惡化。

　　一般慢性腎病3-5期患者會逐漸出現高血壓。血壓控制在130/80以下算達標，國內一項研究表明，我國慢性腎病患者血壓達標的人不足10%。

　　近期JASN一項研究表明，一部分慢性腎病診室血壓達標的人，有可能存在隱匿性高血壓，在診室外、夜間睡眠時高血壓，這些情況沒有被識別。如何更好診治慢性腎病高血壓，是我們共同面臨的問題。

　　3、貧血

　　CJASN一項研究表明，血紅蛋白低於105g/L是發生終末期腎衰竭的重要危險因素。KDOQI指南指出，無論分期和病因，所有慢性患者都應常規進行血紅蛋白監測，目前推薦慢性腎病患者血紅蛋白應維持在110-130g/L。

　　那些偉大的人很多都是英年早逝的，並沒有活多長，20多歲，30多歲，40多歲就死了的很多。可是，絢爛的人生，真的和活多長關系沒那麼大！更何況，得個腎病，只要你想，又不作，活到長壽是沒多大問題的。