這則消息聽起來有幾分道理，因為從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西，可是這樣做真會引發癌症嗎？ 婦科專科醫師對此說法進行了澄清。

經期洗頭與癌症沒有直接關系

坊間傳聞：

“月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。”

醫師解答：

不對。荷爾蒙（內分泌）失調不是由月經情況引起的，而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。癌症則與人的生活環境和生活習慣有關，如果經期不注愚生活習慣，可造成瘀血內停，日久可引發病變，但不一定癌變。

可取之處：月經期間拒絕生冷

女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可造成月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。

頭暈便秘是經前綜合症

“如果月經來潮前會有頭暈、脹奶、便秘症狀，這是癌症的前兆。按照個人體質用黑（紅）糖、蓮藕、蘿卜、薏仁等熬湯飲用，可防止癌細胞的發展。”

不對。排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便秘者這些都屬於“經前期緊張綜合征”，很多女人都有此類症狀，這是因為月經前，人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的，其成因較復雜，卻跟癌症沒有關聯。並且如果真有癌症，僅憑食物是無法防止癌細胞發展的。

可取之處：經期吃些補血食物

中醫認為，紅糖具有益氣養血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維它命以及淀粉含量也很豐富，有補益氣血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發涼，臉色較差者經期則不要多吃。

經期不當行為引發“月經病”

月經和癌症的關系雖然沒有臨床驗證，韓麗琳說，經期不注愚某些禁忌，也會引發某些疾病，麻煩同樣不少：

經期不注愚衛生或性交、盆浴、遊泳可造成生殖系統炎症;

月經期間過度勞累可造成月經失調，甚至功能性子宮出血;

過度劇烈運動可致痛經;

經期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經過多、月經不調;

經期若過量食用寒涼食物，致痛經、月經過少;

經期情志傷害可致月經過多、痛經、甚至閉經。