有一名男性朋友有這樣的困惑：我今年40歲，和妻子感情很好，可是近一年來，雖然我性生活時間不短，但陰莖總是不爭氣不能很快勃起，需要妻子用手協助我，才能過上性生活。我覺得這種現象是陽痿的先兆，就到藥房買了一些補腎壯陽藥，但吃後也沒什麼效果。這是什麼原因呢?

醫生指出，這種情況以中年男性比較多見。需要“妻子幫忙”達到勃起並能正常地完成性生活的現象，並不表明其存在性功能障礙。

性功能障礙也就是人們常說的陽痿，這主要預示著男性性功能的自然減退。

男性步入中年後，由於工作和家庭的壓力，身體各個器官會出現衰退，體力和精力也會隨之衰退。因此，許多人覺得性生活時的激情大不如年輕時代，或者出現怎麼低下、勃而不堅、射精無力、缺乏快感等情況。

還有的男性在不做愛時感覺勃起正常，硬度也可以，一動真格卻又不“爭氣”了，陰莖怎麼也硬不起來，需要妻子用手幫忙後才能開始房事。

出現上述情況的男性進行自我調整十分重要，而不是盲目地買藥品滋補，調整主要有以下兩個方面。在性技巧方面，許多夫妻的性生活方式、地點及時間相對固定或單一，而男性的性功能主要取決於中樞神經系統和生殖系統，與身體的強壯沒有必然聯系，因此夫妻雙方在性愛的時間、地點以及技巧上可適當做一些變換，以提高男性的性興奮。

另外，心理健康也是很重要的一環，中年男性應注意緩解工作和家庭壓力，學會放松身心，對性生活不要過分關注或有應付心態。如果經過調整有些男性還是不滿意，最好到正規醫院治療，切不可自開藥方。