男人想要遠離陽萎，這5個注意事項應牢記！

第一、不要強行進行性生活

性生活是一項非常強的體力活動，隻有當身體完全健康時，才能讓雙方享受性生活的樂趣。如果雙方都有一些疾病，醫生已經指示了不能發生性行為時，就不能強行發生性行為，如果雙方都有傳染病，夫妻也應該避免性生活，因為這樣隻會令身體狀況變得更糟，有些疾病會通過性傳播到另一邊，不利於夫妻雙方的健康。

第二、調整好心理狀態

除了身體狀況外，心理問題也不容忽視。性是荷爾蒙分泌到一定程度時表達愛的一種方式，這需要在雙方都願意的時候才能完成。所以，當一方不開心或情緒低落時，在不情願的情況下進行性生活，會造成心理陰影，從而產生厭惡感。如果男性在性生活中由於心理原因不能正常射精，陽萎會隨著時間的推移而經常習慣性地發生。

第三、要保持好自身的衛生

生殖器相對潮濕，所以很容易滋生細菌，很大一部分男性因健康問題而發炎，這會導致陽痿。所以日常生活必須保證生殖器官的幹燥、清潔，內衣需要頻繁更換，如有必要，每件內衣都要用沸水浸泡後清洗，在太陽下爆曬，這樣才能起到一定的殺菌作用。而且，在性生活中，性器官不衛生，還會給身體帶來病菌，損害對方的健康。所以性生活，適當的清潔下體是非常必要的。

第四、過飽或太餓的情況下不適合性生活

當你吃得太多，胃腸道充滿時需要血液消化，導致大腦和其他器官會供血不足，所以此時的性生活是非常不健康的。當非常餓的時候，體力自然會下降，這時做愛也不會令人滿意。

第五、喝醉後不要性生活

有很多男人認為，喝得微醉可以有助於性生活。可是，當男人喝酒後，尤其是大量飲用烈性白酒後，會導致男性陰莖勃起障礙或早洩，這樣對性生活的和諧產生不利的影響。

總之，每個男人都很在乎自己的性能力，而以上的這些行為將會影響到男人性能力的發揮，從而出現陽痿的情況。所以，導致陽痿通常是這些生活中的不良習慣造成，隻要多注意這些生活中細節，就可以遠離陽萎的困擾。