夏天天氣熱，腎病也異常容易病發，像腎炎啊、尿毒症、腎衰竭等等，那這時就可以用中醫的方法來進行預防調理啦。據醫生表示，男人平時常動動這幾個地方對補腎有很好的幫助。

　　1、腰眼

　　男性腎臟出現問題最明顯的表現便是腰酸背痛，而通過對腰部進行按摩就能起到不錯的補腎養生的作用。在對腰部進行按摩的時候，能有效疏通帶脈，還能促進腰部處毛細血管的擴張以及血液循環的正常運行，從而使得腎臟能得到更加充足血液的滋養，起到極好的補腎作用。

　　另外，對腰部進行按摩的時候，還能對神經末梢產生良好的刺激，有益於病損組織細胞的修復，這對於增強腰部肌肉的耐力發揮重要作用，因此對於患有腰部勞損、腰間盤突出的患者產生極好的治療功效。

　　2、關元穴

　　關元穴位在下腹部的中線上，按摩關元穴則能治療性功能低下、早洩以及食欲不振、體倦乏力等。

　　按摩方法：男性仰臥，兩手重疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重復20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推至大腿根部，也是20次。最後，按順時針方向，按摩臍部周圍，並逐漸擴大至整個腹部，按摩兩三分鐘後，再按逆時針方向，以同樣的方法按摩兩三分鐘。

　　3、攀足固腎腰

　　通過這個方法，刺激了人體脊柱、腰椎、督脈、足太陽膀胱經(在督脈傍開一寸五分)、命門穴、腎俞穴和腰陽關穴，並對腎臟起到了牽引按摩作用。

　　按摩方法:取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。

　　4、太溪穴