小心豆腐傷害你的精子，豆腐對於我們來說並不陌生，很多的朋友也很愛吃豆腐。健康飲食醫生提醒廣大朋友，豆腐雖然營養很好，但是也並不是所有的人都能吃，如果男性過多的吃豆腐，對身體健康是有影響的。

　　一、促使動脈硬化

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，造成動脈硬化形成。

　　二、傷害你的精子

　　大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。研究發現在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。令精子失去生育能力。

　　三、造成碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，造成碘缺乏病。

　　四、增加腎臟負擔

　　在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降。

　　此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。

　　五、造成痛風發作

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易造成痛風發作。

　　男性吃豆腐的五大危害，通過本文的介紹，大家對於豆腐是否有了更多的了解呢?健康飲食醫生提醒廣大朋友，豆腐雖然營養好，但是也不要過多的食用，以免給自己的健康帶來影響。

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