性感美女的大腿間隙目標緊湊，還有一些健康的選擇和改變生活方式。雖然性感美女不需要一個大腿間隙到是一個健康的人，可能會讓你感覺更自信，如果你喜歡它的樣子。性感美女關鍵是要向你的目標在工作和健康的現實途徑。

　　現實的情況究竟如何

　　1理解大腿間隙是不可能的。大腿的間隙一樣寬的超模是不正常的。雖然很多女性和男性——有些可以減掉腿部脂肪，一些從沒有看到雙方即使大腿減肥。

　　遺傳學和車身結構發揮最大的作用是否能在你的大腿間隙。簡單地說，大多數女性臀部的設定過於接近有很大差距的大腿，甚至對於非常肥胖的腿上。如果你臀部較寬設置，然而，大腿間隙可能實際上是不可能的同時保持健康體重。

　　2制定現實的期望。節食和鍛煉會讓你的大腿間隙不過夜——它是長期生活方式的變化，而不是權宜之計。實際結果可能將耗時3至4周開始顯露。即使這樣，一些女孩的遺傳的實現大腿間隙，不管它們是如何骨瘦如柴。無論如何，這不是健康的大腿間隙或通過減少吃飯的勞累之苦。

　　保持激情的辦法讓你健康飲食感覺更好，看起來更好，而不是簡單的。你可能會有更多的能量，或發現您的衣服更漂亮了。它可能不是你想要的，但學會愉快接納自己吧技能是需要訓練。

　　3不要讓你的大腿間距變得癡迷。讓大腿間隙成為聖杯的。他們需要它，或者他們覺得不足。在嚴重的病例中，人們關注的焦點，所以他們開始失去對其他重要因素，如健康或維持社交關系。一個令人不安的青少年和年輕女孩的大腿間隙治療的健康生長，空腹和進食障礙可能發展。別讓這個讓你大腿間隙或中斷。你的大腿不要說你什麼。不要讓任何人告訴你該怎麼做。

　　4尋求幫助如果你認為你是大腿間隙不良。如果你的大腿後間隙，但隻有這樣，你覺得你可以去那裡是饑餓的。你的身體要健康，請尋求幫助。厭食，貪食症和其他進食障礙嚴重損害身體健康和精神健康。

　　特別是在十幾歲時，得不到足夠的食物可有嚴重的健康後果。它影響腦發育、心臟功能不良的生殖健康。

　　注意這些跡象，你可以吃變成一種障礙。你感到有力量當你不吃嗎?你撒謊你吃嗎?你怕長胖?你的自我價值主要是來自於你身體重量嗎?如果你回答“是”的話，這些問題，看到醫務人員或找人誰可以幫助你。

　　5不知道，有些女孩大腿間隙因為基因。如果你臀部很寬，也更容易讓大腿間隙。如果你是許多女孩的臀部不寬、飲食或鍛煉大腿間隙可能不可能。然而，運動和飲食也有一定的影響你的大腿上;遺傳學的影響相對於大腿間隙是不可逆的骨結構的關系。

　　6如果你真的決定實現大腿間隙，使用健康的節食和鍛煉。試著慢慢清除掉任何多餘的重量通過節食和鍛煉，直到你的醫生推薦BMI。如果你的大腿仍然沒有間隙，所以不可能給出你的基因和骨結構。

　　即使有運動，它不可能隻是一個目標身體區域，例如你的大腿。這個神話被稱為現場培訓。有針對性的培訓，在你的大腿區域，做工作，把肥肉變成肌肉，還會丟失FLAB在其他領域。你不能告訴你身體燃燒脂肪，從你的身體的特定區域上隻通過。

　　讓大腿看起來更苗條

　　1穿上塑身衣。如果你需要一個大腿間隙到今晚，那麼您最好的選擇是嘗試對大腿減肥塑身衣。

　　你最好的選擇是一個很好的緊身褲的控制和頂部緊貼身體。確保你購買任何整形器本體向下延伸足夠遠，以覆蓋整個大腿。

　　2試試瘦身霜。這些霜劑和軟膏化妝品要求擺脫多餘的脂肪團的一致應用。因為大腿是脂肪團脂肪多，一些產品可能證明是有益的。

　　許多這些麻醉劑含有咖啡因。咖啡因可以促進血液流動，幫助燃燒脂肪，所以施加與咖啡因瘦身霜在大腿上，以有助於減少任何脂肪，抱住你的雙腿。

　　3考慮幹燥功能。這個過程包括刷牙刷專業大腿，刺激血液循環，加速脂肪的損失。

　　使用特別設計用於該幹燥工藝。這些刷子可以從許多健康和美容產品專賣店。不要使用標準的發刷。

　　幹刷牙，幫助去除死皮，促進血液循環，收緊肌膚。

　　4創造出色調與自身的腿。雖然自身的可以讓你的大腿間隙，如果你需要展示你的腿穿比基尼或迷你裙了，你可以使用自身的給人苗條的大腿和腿的調色劑。

　　噴霧的銅色或者自身的你的腿從底部到頂部。你可能隻適用於大腿Tanner來創造出陰影，但色調之間的差別在你的大腿和小腿通常會看起來不自然，所以你需要覆蓋整條腿。