男人們是否發覺自己在短信上更能表達自我，而打電話的時候往往吱吱唔唔，甚至難以啟齒。這其實是男人電話恐懼的表現。但是電話恐懼不僅只是怕打電話或接電話而已，男人電話恐懼的表現正正說明了一個人的社交焦慮。

　　概而說之，電話恐懼就是寧可花更多的時間去發短信，也盡量不去打電話。一般的“電話恐懼”，其實情有可原。面對面交流，除了聲音，還有面部表情、身體姿態、環境等可以幫助你判斷，而打電話時情況不明、可控因素變少，面對“未知”，多數人都會有些焦慮。此外，如果當事人性格謹小慎微、又追求完美，平時對自己的言談舉止就很在意，時間一長，打電話自然成了一件很累很艱難的事。最後，如果給上級、異性、客戶等關系相對疏遠的人打電話，心裡很容易緊張，不適的感覺更會加重，這就是男人電話恐懼的表現。

　　久而久之患有電話恐懼時間長了，就會逐漸演變成“社交焦慮”的男性心理。要想克服這種情況，首先要提醒自己，不要被以往的“陰影”所束縛。過去雖然有過不愉快，但不代表這次打電話也會不順利。其次，打電話之前可以在心裡積極輕松地“預演”一個愉快的通話過程，給自己一些積極的心理暗示。最後，在真正打電話時，聲音要盡量洪亮清晰、語氣也要盡量平靜、隨和一些，這會給你增加自信心和愉快感。同時，臉上一定要面帶微笑，對方盡管看不到你的笑臉，但是你的表情卻會通過你的聲音傳遞給對方。收到了你的“微笑”，相信對方也會帶給你積極的回饋。

　　電話的出現方便了遠隔千裡的人們溝通，是非常偉大的發明。可生活、職場的壓力讓人懼怕通過電話與陌生人接觸。但是既然生活在人群之中，與人交流是無可避免的。學會克服男人電話恐懼的表現，拋卻焦慮，敞開心扉去接納別人，或許你會發現下一個電話更美好。