對於男性來說，身體分泌的荷爾蒙非常重要，因為它是調理身體必需物質。特別是在性功能方面，荷爾蒙的作用無疑是強大的。如何才能激發荷爾蒙呢?非常簡單，只需要吃下面幾種食物就可以了，效果很不錯。

　　綠茶。

　　綠茶富含了紅茶所沒有的維它命C。維它命C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用，具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

　　梨。

　　阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或“睪丸樹”。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維它命B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的。

　　如何享受這種性欲食物：把它切成兩半，用你的手指把它裡面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。

　　杏仁(或一般堅果)。

　　杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒後性生活的能量。

　　如何享受這種性欲食物：吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)。或者，擊碎一些新鮮的杏仁，並灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。

　　平時建議男性朋友要多吃一些蔬菜，特別是芹菜，因為芹菜可以說是非常神奇的食物，含有大量刺激荷爾蒙分泌的物質，有益於身體健康。除了芹菜之外，也建議男性朋友要多吃生蠔哦!要知道，生蠔是男人最助性的食物。

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