范冰冰噦吐疑有孕！孕早期有哪些妊娠反應及如何緩解

　　近日有媒體爆料，范冰冰在參加深圳某商業活動的時候，忽然身體不適要求離場，而且不時用單手護著自己的胸部，疑似想要噦吐胸口不適，之後就對外宣佈身體不適離場，隨後有網友懷疑范冰冰已經大肚子，因為妊娠反應不適所以提前離場。

　　其實，自從與李晨公開戀情之後，范冰冰頻繁傳出大肚子的消息。難道范爺真的大肚子了？不管真假，將來總是要過這關的，那麼，孕早期會有哪些妊娠反應呢？如何緩解？

　　什麼是妊娠反應

　　【定義】：

　　在大肚子前期（大概是月經停止後六個星期），孕婦體內絨毛膜促性激素分泌音變多，胃酸量減少，胃排空時間變長，造成孕婦出現頭暈、食欲不佳欲、討厭油膩等一系列症狀，此即為妊娠反應。

　　【出現時間】：

　　女性在大肚子早期出現的妊娠反應是受到荷爾蒙和HCG水平變遷的影響。但是由於個體差異，準媽媽的妊娠反應會有所不同。妊娠發應出現的時間也與孕婦的體質有關，但是一般會在停經四十天左右出現。此外，妊娠反應還會受到激素水平的影響，部分孕婦可能不會有症狀，而常見的症狀有惡心、噦吐等。

　　【結束時間】：

　　通常情況下，大肚子十二周左右妊娠反應多數會消失，無需特殊處理。在大肚子早期，也就是大肚子十二周前，胎兒處於劇烈分化期，孕婦會因為身體變遷而出現惡心、噦吐等妊娠反應。到了大肚子中期，也就是大肚子十二周左右，胎兒子基本定型，反應也會減輕或者消失。

　　妊娠反應有哪些表現

　　1.重度妊娠反應

　　有些女性大肚子後噦吐很厲害，無論吃東西與否都會噦吐，而且噦吐次數很多。不僅會吐出吃進去的食物，還有胃液、膽汁甚至帶血絲，似乎要噦吐出腸胃。若孕婦噦吐非常厲害，那麼會造成體內水分和電解質含量不足，檢查會發現尿酮體顯示為陽性。此時孕婦需要及時就醫，調節水電解質紊亂和酸堿失衡。

　　2.口味的更改

　　並不是所有孕婦都喜歡吃酸的，所謂的“酸兒辣女”不過是謠言罷了。個人口味不同，如果孕婦本身由於偏向於生男孩或者是女孩，且相信所謂的“酸兒辣女”，那麼潛意識下會不由自主地嗜辣或者嗜酸，但是這並不能說明什麼問題。

　　3.孕吐期進食的心理暗示

　　在此前有一段時間，約砲美國家的很多孕婦因為服用一種可以使孕吐消失的藥物——“反應停”而生出大量畸形兒，這類事件給人類一個沉重的教訓。孕吐並不是一種疾病，因此不必過多采取應對措施，尤其注意免受民間偏方的危害，也要胡亂用藥。要學會接受，因為這是一種獨特的體驗。如果孕婦因為胎兒會因為自己經常噦吐而十分擔憂的話，會使噦吐的症狀加重。噦吐是很常見的情況，如果保持樂觀的心態可以減輕噦吐，縮短妊娠反應時間。

　　4.過多的唾液

　　唾液多也是妊娠反應的一種症狀，一般發生在早起有惡心感的孕婦身上，這是一種正常的情況，不必過於擔心。若孕婦覺得唾液分泌過多很煩，或者覺得在別人面前會很不好意思，那麼可以嚼口香糖或者使用薄荷味的的牙膏。刷牙這個辦法不會影響到孩子，刷完牙後記得要將嘴巴漱幹凈。

　　怎麼減輕妊娠反應

　　1.惡心噦吐吃不下

　　（1）少吃多餐，且不要空腹。

　　（2）飲食要清淡些，過於油膩、重口的食物盡量不宜吃。如果孕吐嚴重，不妨吃些面包、餅幹之類的食物。吃完幹點心後，最好過一個小時再飲水。

　　（3）注意補充水分，避免缺水，香蕉以及運動飲料可以補充*所需的電解質。

　　（4）注意開窗通風，確保屋內空氣新鮮，盡可能不要去有異味的地方。

　　2.四肢無力易疲倦

　　（1）盡可能不要吃生冷、不宜克的食品。

　　（2）適當減少運動和工作，注意休息充分。

　　（3）多補充電解質，頭昏、身體乏力等症狀可以得到緩解。

　　3.胃中食物回流至食道的、胸口灼熱

　　（1）飯後三個小時內不要躺著或彎腰。

　　（2）睡前三小時不要吃東西、喝飲料，但是可以喝溫開水

　　（3）不要抽煙喝酒，盡量不要吃辛辣、油膩的食物，也不宜吃巧克力。

　　（4）睡覺的時候可以把枕頭處適當墊高一些，約2——3寸。

　　4.晚上容易失眠

　　（1）每天睡眠時間要固定。

　　（2）建議采用左側臥睡姿，可以防止腿部靜脈回流受到阻礙。

　　（3）睡前可以泡溫水澡或者喝一杯熱牛奶。但是泡澡水溫不可以超過四十攝氏度，放入少許薰衣草浴鹽可以促進睡眠。

　　（4）要放松心態，無法入睡的時候可以閉眼休息，在心中和胎寶寶交流。

　　5.睡覺時有時會轉筋

　　（1）晚上休息時候盡量穿長褲，同時稍微墊高雙腳。

　　（2）可以做一些體操，也可以適當做散步、爬樓之類的運動。

　　（3）要多吃一些富含鈣質的食物，或者通過吃鈣片來補鈣。

　　（4）轉筋的時候可以讓家人幫忙按摩，或者熱敷。可以把腿伸直，然後把腳底板面向自己拉動，可以緩解轉筋的不適。

　　6.便秘

　　（1）多吃萵苣之類富含纖維素的食物。

　　（2）不要過度飲茶，盡量不要吃巧克力、土豆之類的食物。

　　（3）每天可以做一些運動，例如廣播體操。

　　（4）生活作息要合理。

　　（5）早飯前喝一杯水。每天要攝入至少一千五百毫升水分。

　　7.足部水腫

　　（1）控制攝入的鹽分，水分可以不必限制。

　　（2）不要一直站立或坐著，要經常抬高腳休息一下。

　　8.頭暈

　　（1）切勿一直站著，避免過度勞累。

　　（2）變換姿勢時動作要慢一些。

　　（3）人多、通風較差的場所盡量不要去。

　　9.背痛

　　（1）撿拾物品時不要彎腰，而是蹲下後撿拾。

　　（2）可使用托腹帶，最好不穿高跟鞋，也不可提舉重物。

　　（3）注意休息，最好工作一小時就休息五到十分鐘。

　　（4）按照醫囑來做產前運動操。