“冬季進補，來春打虎”，由此可見冬季滋補調養對男性健康的重要性，冬季是進補最佳時節。那麼，冬季吃什麼好呢?下面，男性頻道twmans就為大家詳細介紹。

　　從西醫角度來說，骨質疏松是由鈣質流失引起的，因此“補骨”就是補充鈣以及促進鈣吸收的維它命D、維它命C、雌激素等。但在中醫裡，情況卻復雜了很多，骨骼健康與否往往跟各個臟器的健康息息相關。

　　2000多年前的中醫名著《黃帝內經》就說過：“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發為骨痿”。這裡提到的“骨枯”與現代醫學的腰背疼痛、身材縮短、駝背、骨折等骨質疏松的臨床表現基本相似。

　　因此，中醫認為造成骨質疏松的根本原因是腎精虧虛。腎“主骨生髓”，腎虛則不能滋養骨骼，會造成骨骼脆弱無力。也就是說，骨骼健康和“腎”是息息相關的，“補骨”先要養好腎。