一般情況下，男性在性成熟之後，是不會出現包皮過長的情況，因此包皮垢也比較少一些。如果情況恰恰相反，包皮過長的話，很可能每天都會有大量的包皮垢出現，這就非常不正常了。那麼，有什麼好辦法能解決嗎？

包皮過長有什麼影響

包皮過長分兩種情況，一種是真性包皮過長，是指陰莖後龜頭也不能完全外露;另一種是假性包皮過長，是指平時龜頭不能完全外露，但在陰莖勃起後龜頭則可以完全外露。另外，還有一種情況叫包莖，是指龜頭在任何時候都不能外露。由於包皮過長，會是分泌物積聚，如果不能及時清除，就會使細菌在此生長繁殖，形成包皮垢，發出異味，嚴重的還會帶來炎症，叫包皮龜頭炎。

如何自己矯正包皮過長

包皮過長的問題很常見，未發育成熟的兒童普遍存在包皮過長的情況，這是發育中的一種生理現象。大部分的兒童包皮過長，都會隨著發育慢慢消退。發育到青少年時期，如果不能正常消退，可以通過一些手法，進行自我矯正。因為包皮具有較強的彈性，即使成年後，這個方法還是具有一定的效果。

1、上翻縱形固定法。

每天上翻包皮，將龜頭大部分外露，然後用膠佈縱形固定皮膚，使龜頭始終處於半暴露狀態。為了衛生起見，每天需要更換1次膠佈，一般2—3個月包皮自行縮短，多數可外露出龜頭。但這個方法對膠佈皮膚過敏者慎用。

2、上翻包皮法。

最大限度地將包皮上翻至冠狀溝以上，經常的來回上翻，時間久後就會使包皮口擴大退縮變短。尤其是在青春期後，包皮生長慢於陰莖它經常性隨陰莖擴張，而自然縮回變短，從而露出龜頭。