隨著年齡的增長，到了中年這個人生的特殊階段，生理、心理、社會多方面的原因，於是很多人都認為應該給自己的好好的補一補，不少人也都區買補腎的藥來吃。那麼到了中年男性朋友們就一定得補腎嗎?下面我們一起來了解一下吧!

　　“虛”多是心理壓力大造成的

　　中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了*的生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，起調節*功能、為生命活動提供“元氣”、“原動力”的作用。而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的，西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。

　　虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。這些也都是中年人常見的情況，但並不能一概而論，凡出現上述症狀就肯定是腎虛所致。

　　臨床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解決，並強烈暗示要求補腎。其實再仔細探討他們的病情，大多是心理壓力造成的。因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生是不會給他開補腎藥的。

　　補腎有很多誤區

　　有很多人根本沒必要去補腎，疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養物質不能被補上，還給臟器平添了排毒的負擔。還有人認為“人到中年脾胃不好也要補腎”，這是欠妥的。“是藥三分毒”，補腎的藥對脾胃不好的人傷害更大，硬要補，身體不但吸收不了，反而有副作用。

　　不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補腎的做法是錯誤的。腎虛分“腎陰虛”和“腎陽虛”，“陰虛”表現為營養不足，功能亢進，因為“虛火”造成了*內物質的過分消耗而造成陰氣不足，也就是“陽氣”的偏亢。中醫歷來強調*的陰陽平衡，如果該補“陰虛”的時候補了“陽虛”或者反之，都會嚴重破壞*平衡，加重病情。

　　性健康問題不能簡單地歸結為“腎虛”和“要補腎壯陽”。有些鉆法律空子的商販利用人們的認識誤區，在補腎藥中放入類似威而鋼等藥物成分，這種做法對患者非常危險。

　　以上這些都是男性朋友們應該要注意的一些事項，男性朋友們應該要根據自己的實際情況選擇適合自己的方法補身，才會達到好的效果。