跟朋友聊天，聊到了感情裡信任的話題，她說了一段話我們都很認同：男人啊，不能信的永遠不能信，能信的你根本不會去查勤。所以信任是互相的，要對自己有信心。才會自由、自主！

　　沒錯，真的能相信的人，你根本不會在那裡疑神疑鬼、自我欺騙，不能相信的人，不管你怎麼鴕鳥心態、自己催眠，不斷原諒，最終你還是無法相信他。

　　回想起我們曾經談過的戀情，都曾當過那個最討厭的自己，去做那些你最不想做的事，去查勤、去管他、去偷看他手機，甚至去跟蹤他、想要抓到什麼…，那時候，我們多厭惡自己做的事，也厭惡自己為什麼要愛一個打從心裡不信任的人？

　　車水馬龍的星期四，是紐約人的小周末，各種小型的社交活動大多都會辦在這一天。像是小型的音樂會，小型藝廊開幕，或是各類演講會。一方面周五到日多為大型活動或親近朋友相聚的時間，也有些人習慣留在家裡休息打掃洗衣服。就算沒有安排活動，在曼哈頓幾乎每隔兩條街就會看到的美甲、美發、修眉各種沙龍小店，五點後都坐著一排等待修整的OL，替即將到來的周末做準備。

　　或許有人會認為這些美容活動單純是種享受，但對紐約女孩們，更重要的是要做一個隨時都準備好的人，不管是在情場還是職場，而顧好門面恰恰就是對自己負責任的一種表現。甚至有些男生都定期去做指甲跟眉毛修剪，美容店的韓國跟墨西哥大媽各個見怪不怪。

　　查勤、偷看手機這件事，表明了你內心根本不信任他，也不信任這段感情。那麼，感情會失敗其實也是早晚的，就算還勉強在一起，你過著抓猴的人生，一點也不快樂。就算在一起，愛情也是死的。

　　其實，我們就是不願意承認，我們愛上了錯的人，做了錯的選擇，所以不斷的想努力去矯正，把它變成對的。但許多的經驗也告訴我們，錯的就是錯的，不管你怎麼努力，你最終還是不得不承認選擇比努力重要。

　　你可能也談過兩個人互相不信任的感情，總是吵不完、查不完，諜對諜的生活，這種愛情，說有多痛苦就有多痛苦。

　　你也可能好端端的，遇上了一個超級有被害妄想症的人，你沒事都被說成有事，你在忙工作，他一直打電話來煩。你每天接受他查勤的電話、不信任的質詢，搞的自己也快要瘋了。最後你發現，你無法照顧一個被害妄想症的患者，你給的安全感永遠不夠，但其實問題並不在你。

　　你以為自己正氣凜然，在感情裡是正義的人，你要捍衛愛情、保護自己的權益，所以遇到了他在外的曖昧對象、有機會想搭訕的人、對他有好感的…甚至他在外的第三者，你去罵對方、罵他…，覺得捍衛愛情主權才是對的。但事後想想，這樣不累嗎？分手後回頭看，真的很蠢。

　　如果他真的夠愛你，還需要你去捍衛愛情嗎？還需要你去罵人嗎？你捍衛來的也不是真正的愛，不是值得你愛的人。不夠愛你的人、三心兩意的、愛玩愛偷吃的，本來就會離開你。最後你才會發現自己真是浪費生命在一場鬧劇。

　　或許當你有一天，你愛上了對的人，談了讓你信任、快樂的感情，你才會懂，原來差異是如此的大。

　　原來，對的人、對的愛情，會讓你覺得自己很好、有自信，得到真正的快樂。從前那些為愛受的苦並不會讓你修成正果，而是讓你更認清什麼樣的人不應該愛。

　　我常在文章寫到，信任是愛情最重要的事，愛人不疑，疑人不愛。這是要經歷過一些挫折和自我成長後，你才會懂得的。

　　我覺得，愛一個值得你信任的人，和做一個對自己有自信的人，是一樣重要。

　　感情裡最重要的還是信任、信心，你信任他，你也相信自己，兩者就像是天秤的兩端。當你對自己越有自信，你越能吸引到一個能夠讓你有信心的人。

　　有些人對自己沒信心，怕自己得不到愛，所以對於那些不夠愛他、卻又以愛為名的欺騙，特別迷戀。因為太渴望愛了，就像溺水的人，看到了浮木就緊抓著，以為對方愛他，就緊緊抓住，用力去愛。但這樣反而容易遇到錯的愛，受到傷害。

　　我的人生經驗告訴我，當你想要愛，你不是去追求愛、希望別人來給你愛。而是，你要把焦點、重心先放到自己身上，你要的東西你要先能給自己，而不是跟別人要、跟人討。不要去乞求不愛你的人給你溫暖。

　　你想要的安全感、幸福、快樂，都不要去跟別人要。你要先學會給自己，好好過生活、認真工作，提升自己的內在力量，讓自己內心充滿愛。老話一句：你給的起自己的不怕沒人給你

　　你要得到對愛情的信任，你不是去找一個人求他、命令他：你一定要讓做到讓我信任。或是抱怨天底下都沒有能讓你信任的人、或說男人都不值得信任…之類負面的話，而是，你要先讓自己有自信心。建立你自己和你對感情的信心。

　　先找到對自己的自信，未來，你才能在愛情裡找到信任。

　　不要認為一定要從愛情找到自信，要得到對方的認同、有人愛才有信心。而是，你不管有沒有愛情，你都能當一個充滿自信的人。

　　自信並不是要當一個完美的人，而是找到自己的優點、專長，努力發揮、提升自己，有缺點就改信，不足的地方就努力去克服。你的自信是來自於自我的努力。

　　我常說，先學會讓自己幸福，你要的幸福才會來臨。所以，先建立自己的信心，培養自己的眼光，你才能談一場值得信任的愛情。

　　而就算，天有不測風雲，感情有任何意外，時間久了發生什麼改變…，你都不會因為失去感情而失去自信。先努力去做一個有自信的人，再去愛一個值得你信任的人。相信自己，相信愛情，那是最美好的平衡！