對於男人來說，抽煙這事非常正常的事情，當然，吸煙危害健康是我們都知道的，可是，依然還會有很多的朋友選擇香煙。那麼，你知道，房事後抽煙對男人的性功能都有哪些危害，不健康的房事方法真的是會給我們的身體造成危害。比如，房事後做這些，這些事情你還做嗎，一起來看看。

　　1、事後抽煙，影響性功能

　　很多人房事結束後總喜歡躺在床頭抽煙，這種做法是極不利於健康的。因為房事後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同“煙民們”描述“事後一根煙，快樂似神仙”的感覺。

　　實際上，房事後吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大，甚至是造成陽痿的主因。因為房事後，人體各系統都處於放松狀態，此時煙草中的尼古丁在人體能直接刺激交感神經節和間接刺激腎上腺髓質釋放腎上腺素，使小動脈收縮，可減少勃起時的動脈血流量，長期房事後吸煙造成的動脈粥樣硬化亦可影響動脈血流，動脈血流減少，不能誘發充分勃起。

　　對於女性來說，健康的身體是非常的重要的，所以，在日常生活中，一個健康的身體也是需要我們不斷的關注的，一個愛健康的女性，一定是對生活質量都是要求比較高的，所以，女性一定得好好的保養自己的身體。那麼，對於女性該怎麼把握自己的健康脈搏，下面就隨小編一起來了解一下吧。

　　30歲生殖道炎症高發

　　30歲左右的女性，處於一生中最美麗，同時也是壓力最大的階段，生活的擔子越來越重，身體各項指標卻開始從健康的頂峰逐漸走下坡路，造成各種婦科疾病時常侵襲女性健康。

　　從臨床觀察看，這個階段女性最容易出現的婦科疾病主要是生殖道炎症，生殖道由於細菌、病毒、寄生蟲等病原微生物引起感染，許多婦科疾病的最初起源也是生殖道感染。此外，女性乳房病也開始來犯，表現出乳房脹痛以及包塊的出現，乳腺增生就是其中之一。

　　再者房事後海綿體內的血液迅速回流，此時吸煙不僅減少了動脈的血流量，更重要的是破壞了勃起時靜脈限流機制，久而久之就會影響性功能甚至造成陽痿。

　　2、出汗就開空調，降低抵抗力

　　陰冷環境不是房事的最佳環境。首先，在房事過程中，周身血管充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔;同時還會造成汗腺排洩孔突然關閉，使汗液滯留於汗腺，不利於排汗，還容易感冒。

　　其次，夏天大量出汗後，血液黏稠度升高，大腦供血減少，氧氣供應不足。這時候如果進入溫度較低的房間，血管收縮，大腦缺氧嚴重，房事後特別容易疲勞。

　　另外，如果是整天呆在空調房間，空氣難以流通，房間內會積累很多細菌。在人體疲勞、出汗的狀況下，抵抗力會下降，也容易感染其他疾病當然，不開空調，在炎熱的環境中過性生活也是不好的。

　　最好是在房事前使用空調，提前半小時開空調降低房間溫度，保持室內溫度與屋外溫度相差在5～10℃左右，開始房事前最好開窗通風，或者打開電風扇降溫。如果行房之前就已經大汗淋漓，那麼應該等汗完全幹了，心跳平穩後再過性生活，否則容易造成虛脫。如果發現自己性交後有大量異常出汗的情況，可能是身體虛弱的信號，最好及時到醫院檢查，調整自己的生活方式。

　　哪些情況下禁房事?

　　新婚處女膜破裂後幾天內，局部有傷口，房事時會疼痛，護理不好還會發炎，做丈夫的應體諒新婚妻子;

　　月經期不要有房事，防止引起婦科病;

　　產褥期，生殖器官尚未恢復正常，應禁止房事;

　　懷孕開始3個月和臨產前3個月，不宜行房事，以免引起流產或早產;

　　夫婦一患性器官有炎症時，重病或傳染性疾病期間，應遵醫囑避免房事。

　　經典後入式

　　這種“後入式”之所以被人們所喜歡，這是因為它符合了人類最原始的性交動作。省力、到位、精液不易流出等優勢是“後入式”一直延續到今天的重要因素。

　　“後入式”適合想懷孕者、孕婦、腹部有創傷、背部有傷不能躺臥的女士享用。

　　側臥式

　　“側臥式”基本上是眾多方式當中最為省力的一個，這種類似側躺休息的性方式，僅僅讓男性付出了較少的體力。此外，側臥位式的房事也有插入較深、愛撫全面、易達興奮點等優勢。

　　“側臥式”最適合的人群為易疲勞者、老年人、高矮不協調者及女性膝蓋有傷者。

　　這種傳統的“男上女下式”至少是我國大部分人第一次嘗試房事的最主要方式。首次做的雙方性經驗不足，尤以傳統的男上女下式最為適合。

　　“男上女下式”最適合的人卻為新婚佳人、初次房事者及女胖男輕者。

　　女上男下式

　　“女上男下式”是以女人為中心的一種房事，在這種房事當中，女人擁有了較多的主動權。女人可以在男人身上任意施展自己能夠做到的性方式。甚至可以在男人身上轉圈、輕跳等等。此外，女上位對多種性功能障礙的治療都有幫助，如陽痿、早洩和女性性冷感。

　　結語：通過小編的介紹相信大家也都有所了解了吧，為了我們健康的房事，這些還是得多改進一下的，還有事後我們的身體都是比較虛弱的，所以，一定不能立馬開空調，這樣最容易感冒了。對於年輕的小情侶，小夫妻，這些也是得多了解，沒有完美的性生活是不會性福的。