在我們的日常生活中，有很多男人有許多的壞習慣壞脾氣，讓女人們很是著急，卻又是無可奈何。男人的壞脾氣又形式各不一樣，那麼，男人的那些壞脾氣是否和男性心理相關呢?關系男人的女人們是否想改變男人的壞脾氣呢?下面twmans從男性心理上教你怎樣改變男人壞脾氣。

　　經常失眠

　　科學家表示，男人壞脾氣和經常失眠因素相關的。這並不是無根據的說，對於其中的科學依據，科學家做出了解釋。如果我們兩天兩夜不睡覺，大腦就會“重啟”，並將控制中樞從平時的“冷靜—理智”的控制區轉向了“緊急狀態”的控制區，這個控制區讓人的行為模式切換為更直覺的“戰鬥—逃跑”模式，造成脾氣變得急躁。

　　對於這種情況可以讓他中午小睡。解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡一覺。比如在中午的時候打個小盹，比較奢侈的方式是為他的午休開個“鐘點房”。

　　過多壓力

　　壓力是男人壞脾氣的最重要因素。隨著社會的節奏越來越快，越來越多的那人感覺到壓力增大。在壓力增大的情況下男人的脾氣越來越壞。因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中有一種叫做“兒茶酚胺”的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的“怒傷肝”。

　　可以讓他：K歌放松。下班了集體去KTV唱歌是最好的放松，而搖滾是最補肝的曲風，可以使得“肝經調達”、“氣機通暢”，達到補肝健腎的功效，是有效的針對“怒傷肝”的急救措施。同樣可以達到補肝功效的方式還有泡溫泉和運動。

　　不吃早餐

　　對於男人來說早餐是不是一個擺設呢?醫生表示，對於男人來說不吃早餐已經成了一個習慣，尤其是對於都市的職場男人來說。其實不吃早餐不但對身體不好，還有一些別的不好的症狀。不吃早餐除了影響消化，對男人們來說，還會讓脾氣變得糟糕。美國科學研究發現，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差，但對女人則沒有影響，科學家認為這和不吃早餐造成的大腦能量供應不良有關。

　　可以讓他：早餐吃塊巧克力。營養學醫生建議，早餐要吃的像皇帝一樣，以全麥、糙米等未精制谷類為主，輔以肉類、蔬菜、水果，不但營養均衡，且要熱量足夠。這樣血糖會緩慢上升，保持一上午的能量供應，而且還能補充多種維它命。不過，早餐桌上最好還要有巧克力或熱可可，巧克力不但能很快補充大腦的能量供應，還含有增加幸福感的物質，讓壞脾氣煙消雲散。

　　怎樣改變男人壞脾氣?上面twmans從男性心理方面教給我們怎樣改變男人的壞脾氣，相信關心男人的女人們也學習到了一些妙招。對於自己的脾氣壞的男人，或者壞習慣多大男人，可以不妨試試這些生活小妙招，也許會讓你有一個意想不到的效果。

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