早洩是男人性功能障礙的疾病之一，給男人造成的危害是非常大的，而且早洩患者的心理上也會有影響的，所以預防早洩是男人對自己的職責，那麼你們知道預防早洩的方法嗎?

　　預防早洩的方法有很多，消除心理因素就能夠預防早洩的發生，要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗 而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓 力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　房事過多也會造成男人的早洩的，長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　很多男人得到早洩就是因為亂吃藥，中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。

　　男人的早洩給男人帶來的影響非常的大，而且還會影響夫妻的感情，所以預防早洩的方法對於男人來說非常的重要，其實平時的飲食中多吃點壯陽的食物也會預防早洩的。

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