攝護腺癌這種疾病在我們的生活中是一種比較常見的疾病，這種疾病的發病率也是比較高的，很多男性朋友對於這種疾病的發生都是比較困惑的，也會危及到患者的生命，那麼預防攝護腺癌有哪些常見的飲食?

只要是男人，就希望自己在上廁所的時候，噴射出強勁有力的水流，而不是滴滴答答、就像水龍頭關不緊般、令人尷尬的細小涓流。為了自己下半身的性福，及為了老婆大人下半輩子的幸福，新好男人的你，你應該吃些什麼呢?

美國國家癌症研究中心的最新研究報告指出，如果每天吃三份以上的番茄、綠色花菜、卷心菜這類水果蔬菜，就能夠有效地把男性罹患攝護腺癌的風險減少近一半。

佛瑞德賀金森研究中心研究人員針對1230位40-64歲男性進行研究，其中一半是正常人，另一半則是罹患攝護腺癌的病人。在了解這些人的蔬菜水果攝取量與疾病關連性的同時，也回溯到三至五年前的飲食習慣追蹤。

臨床經驗顯示，這個年齡層的男性比較不容易罹患攝護腺癌，因此更能精準地預測食物選擇與預防疾病的關連性。

結果顯示，15%受訪者每天吃三份以上蔬菜水果，與每天只吃一份蔬菜水果的人相對照，其攝護腺癌罹患風險減少了48%之多。對每周吃三份以上綠色花菜、卷心菜的人來說，與每周只吃一份綠色花菜、卷心菜的人相對照，其攝護腺癌罹患風險則減少了41%之多。

研究人員認為，植物裡的營養成份和特殊植物素能夠幫助身體進行更有效地清除廢物工作，所以有助於減少誘發癌症的毒素停留在*內的時間;但是要特別注意的是，如果把植物的特殊成份加以提煉純化，變成健康食品的形態進行服用，就未必能夠發揮原有植物調節*生理機能的功效了。

通過以上文章內容的介紹，大家應該對於預防攝護腺癌的飲食也有了更多了解，在文章的內容裡對於預防攝護腺癌的飲食，也為大家做了詳細介紹，希望能夠給更多的患者在預防工作方面帶來更多的幫助，男性朋友在日常生活中一定要合理膳食，戒煙戒酒。