男性常常為補腎壯陽發愁，雖然說，有很多，補腎壯陽的方法，但真正適合他們的沒有多少，那麼，男性朋友們，該怎麼辦呢?男性飲食來講講，男性補腎的食物，如果你也想補腎就一起看看吧。

　　補腎的食物 如下:

　　1.蝦：

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果

　　2.雞蛋：

　　雞蛋是*性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美 滿。

　　蜂蜜：

　　蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

　　3.狗肉

　　味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，但不宜食用

　　4.韭菜：

　　又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早洩等疾病有很好的療效海產品含有豐富的磷和鋅等。

　　5.泥鰍

　　含優質蛋白質、脂肪、維它命A、維它命B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　以上這些都是男性補腎的食物，你記下了嗎?男性飲食告訴你，這些我們吃的普通的不能再普通的食物，它們價格便宜，而且具有有補腎壯陽的作用，對男性朋友們的身體的好處，是不用我多講的，切記每天一定要換著吃點哦。

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