身處職場上的你，是否覺得力不從心？領導的一句話，同事一句無關緊要的玩笑都讓你寢食難安，這種處境中的你是否想擺脫現狀呢？當你將自己埋在厚厚的文件中時，你也許忽視了與同事的交流，於是有一天你發現別人對你的態度有些冷感，你需要幫助時沒有人肯伸手拉你一把，想要避免這種尷尬境遇，就得在今天好好地學習怎樣與人相處，看看以下文章或許會給你帶來意外的驚喜。

良好的心理素質，是人們進行廣泛社交活動的必要條件。相反，心理狀態不佳，就會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會。因此，我們在工作生活中應該努力克服以下種種人際交往中的病態心理。

自卑心理有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，以至無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣於隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。

怯懦心理主要見於涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設想的實現。

猜疑心理有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什麼，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節外生枝，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。

逆反心理有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏說壞，你說一他偏說二。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產生反感和厭惡。

排他心理人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理恰好忽視了這一點，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。

作戲心理有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。

貪財心理有人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會使自己的人格受到損害。

冷漠心理有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲、高視闊步就是自己的“個性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。楊朔

人際交往不要“過度投資”

人們都希望在人際交往中得到的不少於所付出的，其實如果得到的大於付出的，也會令人們心理失去平衡。

人際交往要有所保留，初入社交圈中的人常犯的一個錯誤就是“好事做到底”，以為自己全心全意為對方做事會令關系融洽、密切。事實上並非如此。因為人不能一味接受別人的付出，否則心理會感到不平衡。如果好事一次做盡，使人感到無法回報或沒有機會回報的時候，愧疚感就會讓受惠的一方選擇疏遠。留有餘地，好事不應一次做盡，這也許是平衡人際關系的重要準則。

人際交往要適當保持距離，因為彼此心靈都需要一點空間。如果你想幫助別人，而且想和別人維持長久的關系，那麼不妨適當地給別人一個機會，讓別人有所回報，這樣不至於因為心理的壓力而使雙方的關系疏遠了。“過度投資”，不給對方喘息的機會，就會讓對方的心靈窒息。留有餘地，彼此才能自由暢快地呼吸。阿新

辦公室智者的 四大修煉

在辦公室裡不要有小集體之分大家一起工作，共事久了，肯定會和同事間關系有疏、密之分。但是切不要將親密關系在辦公室裡張揚，如小聲交頭接耳、突然哈哈大笑、做事你我不分等，都會惹來別人的反感。

和同事有矛盾不要公開激化辦公室是辦公場所，雖然人和人相處總會有摩擦，但是切記要理性處理，不要非得爭個你死我活才肯罷手。就算你贏了，大家也會覺得你是個不給朋友留餘地、不尊重他人面子的同事，以後也會在心底防著你，於是你會失去真正的朋友。而且被你損傷了尊嚴的同事，也會對你記恨在心，你就多了一個敵人。

在辦公室不能做“長舌婦”對工作上的意見或是私人生活上的事四處散播，或是添油加醋地在別人後面說三道四，會影響同事間的友好。就算是自己性子直，喜歡和同事交心說真話，但是有些很小的事情一傳十、十傳百，到最後被傳出去的根本不是你的初衷，甚至會毀壞你和同事的形象。

受到表揚提升，不要自己在老板沒有宣佈的情況下四處招搖如果老板沒宣佈你自己卻到處傳播或故作神秘對關系好的同事細訴，傳開來後，肯定招人嫉妒。又或者你因為工作失誤，被批評受罰，於是下來訴說老板種種的不是，還要牽連同事某某也這樣怎麼不罰，不僅僅惹老板厭煩，同事惱怒，更會調離或降職於你。

大家在同一個小天地裡工作，最重要的是和諧融洽，相互尊重，最好不要談及正常工作以外的各種事情。劉靜

辦公室交流技巧

在辦公室裡與同事交往離不開語言，但是你會不會說話呢？俗話說“一句話說得讓人跳，一句話說得讓人笑”，同樣的目的，表達方式不同，造成的後果可能大不一樣。在辦公室說話要注意哪些事項呢？

不要人雲亦雲，要學會發出自己的聲音

老板賞識那些有自己頭腦和主見的職員。如果你經常只是別人說什麼你也說什麼的話，那麼你就很容易被忽視了，你在辦公室裡的地位也不會很高。不管你在公司的職位如何，你都應該發出自己的聲音，應該敢於說出自己的想法。

有話好好說，切忌把與人交談當成辯論比賽

在辦公室裡與人相處要友善，說話態度要和氣，即使是有了一定的級別，也不能用命令的口吻與別人說話。雖然有時候，大家的意見不能夠統一，但是有意見可以保留，對於那些原則性並不很強的問題，沒有必要爭得你死我活。如果一味好辯逞強，會讓同事們敬而遠之。

不要在辦公室裡當眾炫耀自己

如果自己的專業技術很過硬，如果老板非常賞識你，也不要炫耀自己。再有能耐，在職場生涯中也應該小心謹慎，強中自有強中手，倘若哪天來了個更加能幹的員工，那你一定馬上成為別人的笑料。

辦公室是工作的地方，不是互訴心事的場所

我們身邊總有這樣一些人，他們喜歡向別人傾吐苦水。雖然這樣的交談能夠很快拉近人與人之間的距離，使你們之間很快變得友善、親切起來，但心理學家調查研究後發現，事實上只有1％的人能夠嚴守秘密。所以，當你的生活出現個人危機，如失戀、婚變之類，最好不要在辦公室裡隨便找人傾訴；當你的工作出現危機，如工作上不順利，對老板、同事有意見有看法，你更不應該在辦公室裡向人袒露。

說話要分場合、要有分寸，最關鍵的是要得體。不卑不亢的說話態度，優雅的肢體語言，活潑俏皮的幽默，這些都屬於語言的藝術。嫻熟地使用這些語言藝術，你的職場生涯會更成功。