“愛我的人為我付出一切，我卻為我愛的人，流淚狂亂心碎……”愛與被愛似乎永遠是個無法調和的矛盾，我愛的人不愛我，

　　愛我的人則我不愛他，這都是困擾我們的問題。愛和被愛，在不怡當的時候出現，真的就這麼讓人為難？

　　大師的風采

　　精神病學家卡爾•梅寧格說過，“愛能拯救人一一無論是施與愛的人，還是得到愛的人”。很多人在愛情中都會首先期待得到，最好是自己愛的人也同樣愛自己，然後共同創造一個最完美的結局。

　　婚前性行為的發生有時是女性主動提出的，但更多是男性要求的，女性在事前事後心理狀態大不相同，它給女性造成的心理壓力如恐俱、自卑、沖突等往往會接踵而來。調查發現，有27.3%的女性性交後怕懷孕，21.3%的很懊悔，21%的懼怕敗壞名譽。在接受人工流產手術時，怕手術痛苦者48.4%,不敢告訴家長者17.3%,不在乎者13%,手術後怕產生後遺症的62.3%,怕失戀後不易再找對象的20.7%,無所謂者17%。

　　可能造成受孕的嚴重後果

　　男女雙方發生性行為的直接後果是懷孕。由於婚前性關系不是合法的關系，所以其孩子也沒有合法地位，這會給女性帶來痛苦和生活上很大的困難。如果女性進行人工流產，不僅會影響工作、學習，而且不利於身體健康。有些發生婚前性行為而致孕的女性為了避人耳目，悄悄地去小醫院進行人工流產，對健康的影響很大。

　　積極心理學的創始人馬丁•塞裡格曼汫過這樣一段經歷。很多年前，他曾經和一位著名橋牌大師同隊競技。他本來以為這位功成名就的高人一定是氣勢逼人的偉岸男子，誰知道見面時才發現，橋牌大師已經因為慢性骨病而嚴重殘疾，可行動都需要別人的協助。“大師的棋藝依舊，身體狀況卻非常糟糕，但這些都不是重點，塞裡格曼說，”最讓我感動的是，當我幾乎是抱著這位風雲人物上下汽車和進房間時，大師所表現出來的態度。“橋牌大師沒有絲毫的難堪、自卑或是不安，相反，他表現出的對接受別人幫助的深沉的感激，讓人一瞬間覺得自己是神聖高大的。他擁有一種非比尋常的被愛的能力，這種能力讓去愛他的人內心充滿幸福感。

　　被愛也勇敢

　　愛別人是一種能力，而被愛同樣是一種能力。但很多時候，人們往往只強調愛的能力，而覺得被愛是理所當然就能處理好的事情。因為被愛是源自自己本身所散發出來的魅力，以及自己在別人眼中的價值和吸引力。

　　從這個角度來說，懂得享受被愛的人，至少應該是一個具有自我價值感的人，他們可以感受到別人對自己的愛和眷戀，是因為自己本身具備一定的吸引力。而缺少自我價值感的人，就很難坦然接受這種眷戀，他們更多的是會焦慮不安。

　　一項調查顯示，在人群中，大概有10%的成年人在面對愛情的時候會有不安全感，就算兩個人相愛著，他們也無法完全盡情地享受這種相愛。相反，他們總是容易對愛人產生不信任感，經常擔心對方會不會離開自己，對方對自己的感情是不是真的。甚至擔心變成懷疑，懷疑變成自欺欺人的傷害。這時候，他們往往會因為自身太過強烈的占有和控制欲而把對方嚇跑。

　　童年生活的影響

　　這種不安全感與童年生活有關。心理學家說，如果孩子在成長的早期與父母關系很好，從父母那裡得到了足夠多的愛和信任，這個孩子就會覺得自己是可愛的優秀的，值得信任的。相反，如果孩子在成長的過程中與父母的關系並不那麼好，他們的依戀沒有得到父母的關注和滿足，父母對他們有一些不該有的忽略，這些孩子就會對自己形成一個不好的印象，他們可能以為是自己不夠好，爸爸媽媽才不願意愛自己。這種關系模式一旦形成，就很難消除，進而延續到成人階段，影響到人們對愛情的態度。

　　學會欣賞和感激

　　由此可見，健康的愛首先來自對自我價值的一種認可，只有認識到自己是值得被愛的，才能很好地享受被愛的感覺，否則就會將美好變成恐慌。

　　當然，愛是需要回應的。對方的欣賞、感激和關懷，會激勵出我們身上好的品質。同樣的，善於贊美、欣賞對方，也能讓對方感到幸福。其實幸福的夫妻之間也會出現一定的負面情緒。據統計，他們生活中出現的積極情緒互動與消極情緒互動比例為5:1,也就是說，在他們的生活中，雙方的微笑、贊美、觸摸等，要比互相諷刺、反對甚至侮辱要多得多。在愛和被愛當中，如果能增加一些積極的體驗，自然就會感受到更多的幸福。學會欣賞和感激，就是最簡單的方式。