要問最讓男人尷尬的事，相信大家都會異口同聲的說是早洩吧，對早洩確實給男人帶來了很多不方便，我們知道正當男女雙發性趣正濃之時，男人卻早洩了，這不光會讓男人沒面子，同時給妻子也造成了不好的心理影響。甚至會讓自己的愛人養成了性冷感的習慣，下面我們就來介紹一下防治早洩的方法。

　　既然男人的早洩給男人本身還有妻子都帶來了這麼多的不便，那麼是不是有什麼方法來避免早洩呢。我們可以采取放松提氣法，在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早洩也有療效。

　　當我們把全部精力都投入到一件事中的時候，我們會發現自己的辦事效率會很高，然而在性愛中我們卻不希望過早的射精。所以我們可以采取意境轉移法性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此早洩的保健方法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

　　傳統的方法既然會讓雄心壯志的男性過早的收兵，那麼如果咱們換種方式呢。會不會有意想不到的收獲呢。咱們可以用特殊姿勢法，性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種早洩的保健方法也有效。

　　我們知道在性生活中臨近新高潮時，男性一般會繼續減速陰莖的抽動速度以獲得更佳的性體驗，可是對早洩患者其實可以用斷續做愛法，在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。

　　造成男性早洩的因素有很多，最理想的是心理性的，我們可以自己克服，然而如果我們患的是生理性的或者還是病理性的就要及時的到正規醫院進行治療了。當然早洩也沒這麼可怕和麻煩，做到上面的方式就可能改善您的早洩問題。