很多女性在月經期間會出現腰酸背痛的症狀，一旦出現這樣的症狀，她們都會用捶打腰背的方法來緩解腰部酸痛。其實這種方法是不正確的，是因為捶打腰背部會加快血流，加重盆腔充血，加劇腰部酸痛，引起月經過多或經期延長。

一般在經期是不能捶打腰背的，是因為捶打腰背後，會使盆腔更加充血和血流加快，造成月經過多，月經期延長，反而使腰 酸背痛更加嚴重。

女性在經期不僅要禁忌捶背，在飲食上也要也別注愚，一般不能吃肉桂、花椒、丁香、胡椒等。在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易造成痛經、經血過多等症。

梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

友情提示：一般在經期不能敲背，是因為女性經期抵抗力下降，捶打腰背部不利於子宮內膜創面的修復、愈合，易造成感染，引起婦科疾病。