精子淡黃色一般是指精子的顏色發黃，只要有過性生活的人都知道，精液一般都是呈現乳白色的，如果說精液發黃的話，那麼一定程度上精子是出現了問題的，有可能是長期的手淫，過度的縱欲，或者是長期的禁欲造成的，也有可能是一些疾病因素造成的，能夠影響的精液質量的因素也有很多，那麼精液發黃是否影響精子的質量呢？下面就一起來看看吧！

1.精子長期淡黃色不正常，需要注愚養精，精子淡黃色一般就是指精子顏色發黃，主要是因為頻繁手淫，過度縱欲造成的，也可能是因為長期禁欲造成的

2.需要注愚改善這些不良習慣，久坐，熬夜，抽煙，精囊炎，攝護腺炎，靜脈曲張，精子不液化，精子活力低都易造成精液顏色發黃。

3.平時不久坐，不熬夜，不吃辛辣油膩食物，不縱欲，不手淫，適當性生活，多吃都制品，瘦肉，牡蠣，動物肝臟，瓜子等食物，飲食和保健結合養精，精子顏色發黃是可以得到改善恢復正常的。

4.正常發黃不影響生育 若男性是由於長期沒有射精，會使得精子死亡數量增加，造成精液沒來得及更新，使得精液的顏色變成淡黃色，但是男性不必擔心，這種情況是正常的，只要正常射精就能恢復了。而且這種情況是不會影響生育。但是，男性長期禁欲，會造成死精子數量增加，容易誘發死精症，所以男性還是要注愚規律的性生活。

5.不正常發黃影響生育 如果男性長期精液發黃的話，很有可能是一些疾病造成的。容易造成男性精液發黃的有攝護腺炎、精囊炎及其其他因素。對於疾病因素，男性就要小心了，因為像攝護腺炎、精囊炎哪些男科疾病對精子的影響和很大的，不但會影響到精子的生存環境，也就是精液的質量，使得精子數量減少、精子質量下降。將嚴重影響男性生育，甚至造成男性陽痿等。

以上介紹了一些正常情況下精液發黃以及不正常情況下精液發黃的情況，有些是影響精子質量的，那麼這時候就需要在生活以及各方面都更加注愚，同時也要注愚，遇到這些問題還是需要去正規的大醫院進行檢查！