紅肉，在我們的日常生活中頻頻出現、其中，出現頻率最高的要數豬肉了。科學研究發現，美味的豬肉之所以能得到人們的青睞，不僅僅是因為它的味道鮮美、營養豐富，更重要的是，豬肉能提高和改善人們的生育能力。怎麼回事呢?快來看看吧。

　　大量研究發現，身體缺硒與包括男女不育不孕、流產、先兆子癇、胎兒發育受限、早產、妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積症等多種生育問題關聯密切。而豬肉是硒的極佳食物來源。

　　常吃紅肉改善健康

　　英國營養學專家最新研究發現，紅肉在提高生育力方面具有重要作用，育齡夫婦常吃紅肉豬肉可改善總體健康。

多吃紅肉提高生育能力

　　紅肉中硒的含量多

　　英國保健專家組織“肉食顧問團”專家卡瑞·魯克斯頓表示，研究發現，紅肉中的多種營養成分對保持正常生育能力起到關鍵作用，其中一大重要營養素是硒。由於土壤中硒水平偏低，全球大多數成年人長期處於硒攝入量不足狀態。

　　身體缺硒導致不育

　　臨床研究發現，身體缺硒與包括男女不育不孕、流產、先兆子癇、胎兒發育受限、早產、妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積症等多種生育問題關聯密切。豬肉是硒的極佳食物來源，準備要孩子的夫婦多吃豬肉有助於補足微量元素硒，進而提高受孕幾率。

　　維它命B6影響受孕

　　維它命B6對人體也很重要。維它命B6有助於人體調節激素水平，是影響受孕和生育的最重要的維它命。紅肉中富含維它命B6。英國衛生部表示，成年人一星期最多隻能吃500克(每周吃紅肉4~5次)。

　　常見紅肉的種類

　　養生網專家提醒：紅肉包括豬肉、火腿、牛肉、羊肉和培根等。