隨著當今社會節奏越來越快，男人作為家庭的主心骨，面對來自工作、學習、家庭的種種壓力越來越大，身心健康受到極大的挑戰。特別是想在事業、工作中脫穎而出，成為佼佼者、成功者的男人而言，加強身體保健，積極防護疾病至關重要，不僅為了自己的身體健康，更是為了家庭的經濟、生活，必須有足夠的體力、精力。一些事業有成的男人會選擇冬蟲夏草，但是必須要講究一些食用方法，否則，效果有所降低。男人食用冬蟲夏草應該注意哪些問題呢?

　　冬蟲夏草滋補作用顯著，含有豐富的營養成分，如蟲草素、蟲草多糖、蟲草酸等有益於身體的活性成分，能夠抗腫瘤、增加免疫力、護肝，對呼吸系統、心血管具有保健作用。但不同的食用方法，吸收效果不同，直接影響保健作用的發揮。

　　不少人用冬蟲夏草直接泡水喝，但吸收低，而且不衛生。冬蟲夏草表面附有很多的寄生蟲，以及真菌孢子，會造成*出現疾病情況，要經消毒、滅菌後的冬蟲夏草才可以食用。並且冬蟲夏草屬於昆蟲動物與真菌混為一體，有效成分很難溶解於水中，不易於吸收。

　　將冬蟲夏草磨成粉，沖水喝，吸收率也不高。根據實驗表明，通過物理進行粉碎冬蟲夏草，其中的物質結構沒有實質性改變，在水中仍然不一溶，吸收效果自然不佳。

　　用水煎服冬蟲夏草，會被同時水煎的其他中藥的藥渣吸附，損失冬蟲夏草的含量，造成浪費;用來燉湯喝，仍然不能夠很好溶解其中的有效成分，吸收較少。

　　另外，很多人認為冬蟲夏草泡藥酒喝，效果好，其實更不宜這樣做。冬蟲夏草的有效活性成分僅僅只有約4%溶於酒中，喝酒是很浪費的。

　　相信不少平時食用冬蟲夏草的成功男士朋友們看來以上介紹的男人有效食用冬蟲夏草的方法，一定會有所感悟。的確，不少中藥保健品都有各自的適宜食用方式，若不采取正確的食用方法，效果減弱，特別是對於一些價格較高的滋補品，更是花了錢，不能夠取得更好效果。掌握科學合理的保健知識，對於滋補調養大有裨益。