工作壓力、家務、孩子以及個人感受等多種生活因素都可能成為夫妻性愛的「殺手，嚴重時甚至危害夫妻感情，殃及家庭和睦。美國多位性學醫生近日就總結出了性愛六大殺手，並給出了應對之道。

　　壓力太大

　　耶魯大學臨床婦產科學與生殖科學教授瑪麗•簡•明金博士表示，夫妻一方想通過性愛緩解緊張情緒，伴侶則可能會因為工作或生活壓力過大而毫無「性趣。

　　解決之道：性學醫生馬德琳•卡斯特利亞諾斯博士建議，與忙碌的伴侶好好談談，約定雙方都能騰出的時間，忙裡偷閑，在沒有任何壓力的情況下盡情享受性愛。這樣，夫妻雙方都可徹底放松，充分發揮性愛消除壓力提升幸福的作用。

　　工作繁忙、生活不規律等很多因素都會直接影響到男人的健康，成為性生活中的攔路虎。為了幫助男性全面的保護性健康，我和同事總結出了最全男人性健康提示，它們看似平常，但堅持下去就能讓性能力有質的飛躍。

　　每周運動。經常運動不僅有助於保持身材，看起來更強壯，而且有助於增強血管彈性，使血管更容易擴張，血流更順暢。血流得到改善，勃起會更強，性愛也更持久。另外，經常運動能改善身體靈活性和耐力，這些都有助於男人完成不同的性愛姿勢。

　　正確飲食。高營養低脂食物對保持活躍健康性生活至關重要。男人很少意識到飲食會影響性愛表現。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉應成為男性飲食不可或缺的部分。

　　性交疼痛

　　美國好生活好性愛網站創始人、紐約長老會醫院性治療醫生梅根•弗萊明博士表示，性交疼痛很容易使性愛變成一件苦差事。性交疼痛的兩大常見原因是陰道幹澀或感染，但也不排除更嚴重的婦科疾病。

　　解決之道：卡斯特利亞諾斯博士建議，女方應去醫院接受婦科檢查，性愛時不妨使用優質矽膠潤滑劑（比甘油類潤滑劑效果更好）。擠適量潤滑劑於手指上，然後慢慢塗抹於陰道內壁及陰道口。

　　妻子懷孕

　　美國《性醫學雜志》刊登的一項研究發現，42%的孕婦表示孕期缺乏吸引力，25%的人表示孕期丈夫性趣大跌。

　　解決之道：孕期性愛應選擇孕婦感覺最舒適的性愛姿勢，後入式和女上位相對較好。紐約市性治療師凱瑟琳•瑞克林博士表示，孕期僅僅乳房重量就可能增加2磅，此時乳頭敏感度直線上升，但也會造成不適。愛撫乳房時應抹點護膚霜或按摩油，然後按摩整個乳房。

　　孩子纏身

　　無論白天還是黑夜，孩子總是不願意離開父母半步。這也是造成很多夫妻犧牲性愛的一大關鍵原因。

　　解決之道：卡斯特利亞諾斯博士建議，把夫妻臥室變成私密「閨房，這是夫妻性愛的基本保障。不妨告訴孩子，爸爸媽媽的臥室是大人的房間，孩子最好在自己的臥室睡覺。如果夫妻商定好激情時間，不妨將孩子暫時讓親朋好友照顧一下，或使用一些小妙招將孩子暫時支開。

　　飲酒過量

　　卡斯特利亞諾斯博士表示，由於酒精對神經系統具有抑制作用，即使沒有喝得爛醉如泥，飲酒也可能造成暫時性勃起困難或更難達到高潮。

　　解決之道：弗萊明博士建議，想要獲得滿意的性愛，最好不喝酒。少量飲酒後性愛，最好采取女上位或後入式，傳統的男上位姿勢更容易造成男方昏昏欲睡，失去戰鬥力。

　　缺乏創新

　　一成不變的招式、每一步都有可測性等，很容易讓夫妻性愛變得索然寡味，難以激情澎湃。

　　解決之道：瑞克林博士建議，性愛方面通常男快女慢，女方不妨提前通過鍛煉、自慰或者閱讀情色小說等方式預熱，做好前戲功課，性愛中夫妻相互激發，共享性愛美好感受。