春季養生除了注愚飲食作息之外，還要關注生殖健康。特別是一些年輕的男性朋友，在這個蠢蠢欲動的春天，當心縱欲過度造成陽痿，讓享受性愛變成一種奢侈。

春季，是一個生命復蘇、萬物生機萌發的季節，人的活動能力也有所增強，所以此時人的性欲會特別旺盛。如果男性任由自己的欲望泛濫，就很容易造成通常所說的“房勞過度”，從而誘發陽痿的出現。這個季節，男性除了注愚飲食作息之外，還要關注生殖健康。

二十歲男性縱欲過度陽痿

近年來，患陽痿的男性日趨年輕，以往男性陽痿多數出現在婚後幾年，35歲左右，而現在，單是劉主任一個人每天就要接診3~4名20多歲的陽痿病人，最年輕的才19歲。而且每年春天，此類病人還會有增多的趨勢。

陽痿之所以出現年輕化，主要與現在不少年輕人過早、過頻發生性行為，以及手淫過度有關。幾天前，一名男青年找到劉主任，紅著臉訴說了自己的難言之隱，陽痿。劉主任細問之下才發現，原來這名男青年今年才19歲，但17歲的時候就已經有了性生活，而且非常頻繁，一周5-6次，有時候一天2-3次，近一個月來出現不舉、早洩等現象。

由於經過了寒冬，人體各項機能在春天開始活躍起來，性腺也不例外，再加上春天天氣暖和，人的活動能力也增強，所以此時人的性欲會特別旺盛，而有的年輕人仗著身強力壯，任由自己的欲望泛濫，很容易造成中醫所說的‘房勞過度’，從而引起陽痿的出現。

為此建議，即使在春天這樣容易產生性沖動的季節裡，年輕人性生活頻率最好控制在每周1-3次左右，中年人每周1次左右，而老年人則適宜每兩周1次。

春季流行病多不宜懷孕

不少人認為，春季既然萬物生長，肯定也是懷孕的大好季節。殊不知，這一理解並不正確。醫生指出，季節的環境因素對胎兒能否健康成長有間接關系。例如，初春時節就不是懷孕的最佳選擇，因為這時正值冬末春初，冬春季節是流行病的猖獗時期，如風疹、流感、肝炎等10多種。這些對受孕的頭三個月影響尤大，因為這時胎兒還未成形，很容易在外界不利因素作用下使某個器官的發育暫停或錯亂，終致造成畸胎。

大男孩應遠離啤酒和桑拿

此外，春季回暖後，人們的夜生活也活躍了起來，其中不少男性都喜歡以相約喝啤酒和蒸桑拿作為休閑方式，然而，這兩種愛好都會給正處在青春發育期的男孩帶來生殖健康方面的麻煩。

飲酒會直接影響生殖系統的發育，特別是正處在青春發育期的男孩。所以，少男最好還是遠離啤酒。此外，現在不少桑拿、按摩中心隨處可見，有些青少年也會光顧這些場所。但近年的研究顯示，這兩項活動會影響男子精子的成活率，長此以往，會在一定程度上影響性能力。